Ép testben ép lélek és mi egymás

Ép testben ép lélek és mi egymás

A fogyás kémiája (1.)

Sokunkban felmerül újra a fogyókúra ötlete, hiszen 

végre itt a jó idő! Aki túlsúllyal küzd, biztosan túl van

 már pár divatos diétán. Ami kisebb-nagyobb sikert 

hozott, de az eredmény ritkán volt tartós. Én is ehhez 

a társasághoz tartozom, pontosabban (és bízva a 

tartós változásban): eddig oda tartoztam...

Hónapok óta érlelődik bennem a vágy, hogy plusz kilóim nagy részétől megszabaduljak, de okosan, a legújabb orvosi kutatások iránymutatásával és az Energy készítmények segítségével.

Sokszor használjuk a készítményeket szervezetünk karbantartására, de tudjuk: hatékonyan segíthetnek a fogyásban is.

Az én felfogásom szerint a fogyókúra = kémia, azaz a sikerhez meg kell ismernünk a szervezet vegykonyhájának működését, és élnünk kell ezzel a tudással.

A diéta megkezdése előtt érdemes felkeresni a háziorvosunkat, kikérni a tanácsát, valamint ajánlott egy laborvizsgálatot is elvégeztetni (a fogyókúra végén megismételt vizsgálat eredményei biztosan javulást fognak mutatni).

A cél elsődlegesen a testzsír százalék csökkentése, vagyis a valódi fogyás elérése. A diéta megkezdésekor ne csak az induló súlyunkat mérjük meg, hanem centivel a derék, a csípő, a comb, a kar méreteit (lehet, hogy lesz olyan időszak, amikor a mérleg nem mutat csökkenést, de a centiken látszik a karcsúsodás).

I. alapelv: figyeljünk az inzulinra!

Az új kutatások középpontjába az inzulinszint váltakozása került. Az inzulint hasnyálmirigyünk termeli: a szénhidrát fajtájú tápanyagok elfogyasztása után, a vércukorszint emelkedését követően az inzulin kiáramlik a hasnyálmirigyből a véráramba, és a vérből a cukrot az inzulint megkötő receptorok segítségével bejuttatja a sejtekbe.

Az inzulin a raktározást elősegíti, az energiatermelő, lebontó folyamatokat viszont gátolja.

Egészséges, nem túlsúlyos emberekben is több inzulin termelődik étkezést követően, a reggeli órákban (7-11 között) és este (17-20 óra között), mint dél körül – ugyanakkora szénhidrátbevitel mellett.

Túlsúlyos (sok szénhidrátot fogyasztó) embereknél a nagy mennyiségű zsírszövet és a folyamatosan bevitt cukor miatt úgynevezett inzulinrezisztencia alakul ki, ami miatt jóval nagyobb a bázis inzulintermelés, illetve a szénhidrátbevitelre válaszul képződő inzulin termelése is. (Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a túl sok bevitt cukor miatt termelődő, túl nagy mennyiségű inzulin hatására kevésbé reagálnak a szövetek – mivel érzéketlenné válnak a célsejtek inzulin receptorai.)

Ezt a folyamatot a króm képes gátolni, illetve mérsékelni (Fytomineral).

A testsúlycsökkentés alapja tehát az inzulintermelés mérséklése!

Természetesen nagyon fontos, hogy az étkezéssel bevitt szénhidrátok milyen mértékben emelik meg a vércukorszintet, illetve ez a magasabb szint milyen hosszú ideig tart, mennyi idő alatt „cseng le”. Az egyes élelmiszerek megítélése a glikémiás indexük és a glikémiás telítettségük alapján történhet: a fogyás szempontjából tehát azok a legjobb élelmiszerek, amelyeknek alacsony a glikémiás indexük.

A túlsúlyosok alap inzulintermelését le kell szorítani a normál testsúlyúak szintjére. Ezt úgy tudjuk elérni, hogy fehérjében gazdag és szénhidrátban szegény diétát alkalmazunk. Reggel és este szinte semmi szénhidrát fogyasztása nem ajánlott. Zsírszegény tejtermékek (sajt, túró, joghurt), csirke, pulykasonka, tojás, egy kis szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, vagy egy fehérje shake (sokféle kapható), teljes kiőrlésű zabpehellyel.

Ebédnél ugyancsak szem előtt tartandó a fehérjebevitel („a fehérjék tüzében égnek a zsírok”). Halak, csirke, marhahús mellett ehetünk sok nyers, párolt zöldséget, kevés körettel. Ha jólesik, még gyümölcsöt és egy szelet sütit is megehetünk. Mivel az inzulinszint alacsony, ezeket a kalóriákat a szervezet nem fogja elraktározni, hanem az izmok táplálására fordítja. Így nem érezzük, hogy hónapokig lemaradunk kedvenc ételeinkről, és az idegrendszerünk is jobban bírja a diétát.

A vacsora időszaka ismét a raktározásé, ezért újra figyelnünk kell. Ilyenkor jólesik a meleg zöldség – leves vagy főzelék formájában (kivéve borsó, répa) –, keményítővel sűrítve, kevés csirkehússal, hallal, vagy saláta, „light” sajttal, nem zsíros hússal.

Magyarország egyik legelismertebb obezitológusa („fogyidoki”), aki a sztároknak is segít a fogyásban, úgy véli, hogy a napi háromszori étkezés a legideálisabb. Nyugat-Európában már a cukorbetegeket is erre állítják át. Ő is egyetért azzal az elvvel, hogy két étkezés között teljen el minimum 4, maximum 5,5 óra. Ha két étkezés között nem nassolgatunk, akkor a testünk közben megéhezik és a zsírraktárhoz nyúl, de ha iszunk egy kávét vagy eszünk egy narancsot, esetleg pár szem kekszet, akkor az inzulin beáramlik a vérbe, és a zsírégetés leáll. Nagyon ajánlott két étkezés között egy falatot sem enni, mert a fogyókúra így kétszer olyan hatékony lehet. Lényeges az is, hogy 5,5 órán túl már nem szabad kihagyni az étkezést, mert beindul a pánikreakció, és amit utána eszünk, az bizony elraktározódik.

Más a helyzet azonban akkor, ha komolyabb erőkifejtés történik (pl. edzés, fitneszterem), mert a szervezet – ha gyorsan felhasználható, nagyobb mennyiségű energiára van szüksége –, ilyenkor először nem a zsírokhoz nyúl, hanem előbb könnyen hasznosítható szénhidrátokat keres, pl. az izomszövetek lebontásával (katabolizmus). Aki tehát fogyókúra idején rendszeresen sportol, annak az étrendjében a mozgáshoz igazított, ésszerű szénhidrátbevitelnek is megvan a maga szerepe.

Ha Ön véletlenül nem éhes, akkor is ajánlott a fehérjebevitel a háromszori étkezésnél. Mert ha nincs a szervezetben elég fehérjepótlás, a szervezet akkor is a sajátját bontja, vagyis az izmot. Éppen azt, ami zsírral táplálkozik... És minél kevesebb az izom, annál lassabb az anyagcsere, így a fogyás is. Így a mérleg hiába mutat mínusz 5 kg-ot, mert lehet, hogy azt nem a testzsírból vette el a szervezet. Jojó effektusként azonnal visszajön...

Természetgyógyászként persze tisztában vagyok vele, hogy a korábbihoz képest bőségesebb fehérjebevitel egyszersmind fokozott terhelést jelenthet a vesék (húgy-ivarrendszer, ízületek, mozgásrendszer) és a vastagbél számára. És ha nem teremtjük meg a feltételeket a többlet fehérje kellő feldolgozásához (megfelelő mennyiségű élő táplálékkal, enzimek bevitelével, bőséges folyadékfogyasztással, sok tiszta víz ivásával, rendszeres testmozgással), akkor bizony a fogyókúra hátrányait is megtapasztalhatjuk...

Szervezetünk hetente 70 dkg – 1 kg közötti zsírt képes lebontani, ezért legyünk türelmesek. Kb. 10 kg-os fogyáshoz nagyjából 10 hét szükséges.

Az első 2 hétben persze kissé nehéz megszervezni, hogy zöldség, hal és csirkemell legyen otthon, és megállni, hogy két étkezés között ne kapjunk be egy-egy falat kekszet. De miután a kilók „olvadnak lefelé”, jönnek az elismerő megjegyzések, előbb-utóbb természetessé válik az egész, és létrejön az életmódváltás. Néha persze megáll, lelassul, úgy 5-6 kg-nál a fogyás, de egy kicsi türelem, és újra indul.

Segíthetjük a szervezetet, gyorsíthatjuk az anyagcserét sportolással, „ugrabugra” dvd-vel, futással, biciklizéssel, és persze oda kell figyelnünk a rostfogyasztásra (zöldség, gyümölcs, zabkorpa vagy/és zabpehely, útifűmaghéj).

II. alapelv: mikrotápanyagok, fűszerek

Bizonyos tápanyagok segítik a sejtekből „kicsalogatni” a felesleges zsírmolekulákat. Tehát a zsírok elégetéséhez fehérje és mikrotápanyagok kellenek. A növekedési hormon (HGH) éjszaka is képes karcsúsítani, hatására leolvad a zsír, nőnek az izmok, a bőr pedig feszessé válik.

Az arginin és a lizin aminosavak fokozzák a növekedési hormon kiválasztódását, ezek megtalálhatók tejtermékekben, szárnyasokban, tojásban, tengeri állatokban.

Jótékonyan hat a növekedési hormonra a C-vitamin (Flavocel) és a B6-vitamin (B!omultivitamin). A C-vitaminnal a mellékvese raktárunkat tudjuk feltölteni. Itt termelődik a többi „karcsúsító” hormon, a noradneralin és az adrenalin.

Karnitin: ez a fontos aminosav szükséges ahhoz, hogy a zsírok a vérből bejussanak a sejtek energiaközpontjába, vagyis a mitokondriumba, ahol elégnek, elsősorban az izomsejtekben. (Megtalálható: sovány húsban, tejtermékekben.)

A metionin aminosav a karnitin építőeleme. Nélküle nem termelődik karcsúsító stressz hormon. (Megtalálható a következőkben: máj, lencse, szója, tojássárgája, hús.)

Taurin: ugyancsak aminosav, növeszti az izmokat, karcsúsít, zsírbontó. (Megtalálható: hús, rák, kagyló, máj.)

Norodneralin: ez a pozitív stresszhormon teszi lehetővé számunkra a csúcsteljesítményt. Hatására különösen sok zsír alakul át energiává.

Magnézium: arról gondoskodik, hogy a sejtek számára rendelkezésre álljon a zsírégetéshez nélkülözhetetlen oxigén. (Megtalálható: friss zöldségben, gyümölcsben.) Hozzájutunk a Fytomineral-ból is.

A fent részletezett két elv fedi is egymást: sok zöldség, gyümölcs, fehérjedús ételek, tejtermékek, tojás.

Felfigyelt rá, hogy a köret, a cukor és a kenyér lemaradt? Két-három hét után már nem is hiányzik... Nálam bevált reggelire a fehérje shake, teljes kiőrlésű gabonával, kínai ördögcérnával. Ebéd, amit a családnak főzök: zöldség, hús köret nélkül, desszertnek pedig főtt zabpehely, saját készítésű sárgabarack lekvárral vagy almával (nagyon finom, utána órákig nem vagyok éhes). Este fehérje shake, light sonka, salátával vagy főzelék.

Zöld tea: az egész emésztőrendszer működését egészségesebbé teszi, mert lassítja a szénhidrátok lebontását, ezzel megelőzi a vércukorszint hirtelen változásait, ily módon segíti a fölösleges zsírok elégetését. Továbbá a fel nem szívódott szénhidrátoknak köszönhetően elkerülhető a fogyókúrázóknál sok panaszt okozó székrekedés. A zöld tea kedvező feltételeket teremt a jótékony baktériumoknak és hátráltatja a kórokozó baktériumok szaporodását. Vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld teát használók fogyókúrája kétszer olyan hatékony, mint a teát nem fogyasztóké. Ajánlom mindenkinek az Energy Gaba zöld teáját.

Fahéj: a zsírégetést és a méregtelenítést is támogatja. Egy csipet fahéj kávéba, zabpehelyre, almára – és kiváló desszert lesz belőle.

Gyömbér: emésztésserkentő, zsírégető. Teája mézzel, xilittel (nyírfacukor) és citrommal hidegen és melegen egyaránt üdítő.

Ánizs: segíti az epehólyag működését, emésztésserkentő, méregteleníti a bélrendszert, zsírt éget. Felhasználható édesség, kompót, gyümölcslé, tea ízesítésére.

Kömény: megerősíti a gyomrot, nyugtatja a bélrendszert, serkenti az emésztést.

Cayenne-bors vagy chili: serkenti az emésztést és az anyagcserét, fokozza a zsírégetést és étvágycsökkentő. Saláták, húsok, öntetek ízesítője, sőt a forró csokit és a gyümölcslevest is képes megbolondítani.

Mustármag: csökkenti az étvágyat és a cukros ételek iránti vágyat, zsírégető (6 hetes kúra ajánlott).

Króm: hatékonyan csillapítja az édességek utáni vágyat, megtalálható aFytomineralban.

Ugyancsak fontos a rostok bőséges fogyasztása, mert gyorsítják az anyagcserét.

Bár a felsorolás végére maradtak, az elsők között érdemes gondolnunk az Energy zöld élelmiszereire: Barley, Chlorella, Spirulina Barley, valamint a sokféle zöldségre, gyümölcsre, zabkorpára és zabpehelyre, útifűmaghéjra stb.

A jódnak a fogyókúrában betöltött szerepével cikkem 2. részében foglalkozom majd, itt csak megemlítem, hogy ez a rendkívül fontos nyomelem ugyancsak megtalálható az Energy több termékében.

Sokféle fogyókúrás elv és számtalan módszer létezik, nálam az itt ismertetett vált be. Ezért közreadom, és remélem, hogy mások is sikereket érnek el vele.

Amikor ezt a cikket írom, már 14 kg-ot (zsírt!) sikerült leadnom. Pár ezer forintért testzsír-százalékot mérő mérleget lehet venni, így nyomon követhetjük a zsírfogyást.

Cikkem folytatásában további hatékony tanácsokat, praktikákat, ötleteket gyűjtök össze.

Végül következzék az egyik kedvenc receptem.

Zab puding

• 2,5 dl tej (használhatunk rizstejet vagy szójatejet is)
• 1,5 dl víz
• 1 csipet só
• 1 teáskanál xilit
• 5 evőkanál zabpehely
• 5 evőkanál zabkorpa

Az összetevőket megfőzzük, kompótos tányérba porciózzuk. Ízesíthetjük gyümölcsdarabokkal, dióval, mákkal, fahéjjal, kakaóval, lekvárral. A nem diétázó családtagok is nagyon szeretik: sok rost, kevés kalória és nincs éhség. Jó diétázást kívánok!

Égjen a zsír!

Kovácsné Ambrus ImolaEnergy klubvezető, Debrecenwww.imolaenergy.hu(Folytatjuk)

A fogyás kémiája (2.)

Cikksorozatom előző részében a fogyókúráról és az 

azt támogató táplálkozásról szóltam. Most, a 

folytatásban szeretném felhívni a figyelmet a 

fogyókúra alatti méregtelenítés fontosságára. 

Amellett, hogy csinosodunk, testünk is tisztul, de ez 

megterheli a szervezetünket, és bármilyen diétát 

választunk is (szétválasztó, fehérje stb.) valamilyen 

szinten egyoldalúan táplálkozunk.

Szervezetünknek nemcsak az aznap bek

erült méreganyagokat kell feldolgoznia és kivezetnie, hanem a zsírsejtjeinkből kiáramló, régebbi eredetű salakanyagokat is. Fogyókúra/méregtelenítés idején gyakran előfordul hajnalban vádli-izomgörcs. Ez azt jelenti, hogy az ásványianyag-szint csökkent a szervezetünkben. Mivel a méreganyagok ásványi anyagokhoz kapcsolódva tudnak távozni, Fytomineral fogyasztásával segítjük elő a méregtelenítést.

Lassú anyagcsere, székrekedés

Kiemelek néhány készítményt, amelyek feltétlenül támogatják a fogyást és a méregtelenítést. A VIRONAL a vastagbelet harmonizálja. Nagyon sok ember szenved székrekedésben, lassú az anyagcseréje. Hiába áramoltatjuk ki a zsírt és a méreganyagokat, ha a vastagbélben „dugó” van. A VIRONALfelszámolja a székrekedést, jótékonyan hat a bélrendszer gyulladásos állapotában.

Amikor a bélrendszer már átjárhatóvá válik, megtámogathatjuk a méregtelenítő szerveinket. Jól működik az emésztés segítésére: reggel 1 teáskanál lenmag forrázva, hozzá 3 db CHLORELLA (algatabletta); ebédre 1 teáskanál mustármag; este 1 teáskanál lenmag forrázva, majd 3 PROBIOSAN kapszula.

A REGALEN segíti a zsírsejtekből kiáramló méreganyagok gyors távozását. Az emésztőszerveinket aktiválja, segíti, hogy a szerveink önmagukat is tudják tisztítani. Volt olyan visszajelzés, hogy egy hölgy 20 kg-ot fogyott a REGALEN koncentrátum kúrával, diéta nélkül – csupán az emésztőrendszer működése helyreállításának köszönhetően.

Egy kedves doktornőtől, tanárnőnktől (a természetgyógyász iskolában) származik a következő érdekes példa: képzeljük el, hogy a testünk egy „szeméttelep”, naponta beérkezik egy kamion áru (ízfokozó, színfokozó, stabilizáló, tartósítószer stb.) és kimegy egy kis teherautónyi „szemét". Negyvenéves korunkra megtelik a szeméttelep. Romlik a látásunk, és elkezdődik a többi egészségügyi probléma. Ezért fontos a szervezet méregtelenítése.

Harmonizáljuk a hormonrendszert!

Sokan panaszkodnak, hogy felborult a hormonrendszerük, ciklusuk, pajzsmirigyműködésük (a pajzsmirigyhormonok többek között az anyagcserét és az energiaháztartást szabályozzák). Számukra nagy segítség a GYNEX, mely a hasnyálmirigy működését is támogatja – itt termelődik az inzulin, amely felelős a raktározásért. A Gynex-ben nyomelemként olyan aktív növényi anyagok vannak (pl. a jódtartalmú hólyagmoszat, valamint fitoösztrogének), amelyek jótékonyan befolyásolják az alulműködő pajzsmirigyet, hozzájárulnak harmonikus működésének helyreállításához.

Már kis mennyiségű jód is sokat jelent a szervezetnek, mert felgyorsítja az anyagcserét, szabályozza a sejtek oxigénfelhasználásának sebességét, segít elégetni a felesleges zsírt. A jód javítja a haj, a köröm, a hámréteg és a fogak állapotát.

Jódot tartalmaz – a már említett GYNEX mellett – a SPIRULINA BARLEY és a VITAMARIN is. Az elhízás problémája sok esetben összefügg a pajzsmirigy által termelt tiroxin hormon mennyiségével. Ha csökken, akkor túlsúly alakul ki. A BARLEY (zöldárpa), a leglúgosabb élelmiszerek egyikeként, semlegesíti a testfolyadékok savasságát, és ezzel együtt serkenti a pajzsmirigy működését.

A pajzsmirigyhormonokat védi a FLAVOCEL (napi 3x2 tablettával), így feltöltjük a rendszert C-vitaminnal.

Az epekő kialakulásának megelőzése

A nők esetében gyakoribb az epekövesség. Ezen eseteknek nem elhanyagolható része arra vezethető vissza: a hölgyek gyakran olyan intenzív fogyókúrát folytatnak, hogy ebben az időszakban szinte nulla zsírt visznek be. Gyakori következmény: az epehólyagot nem éri összehúzódást kiváltó reflex, így az epeváladék bent marad az epehólyagban. Az epehólyag nem képes kiürülni, ezért az epeváladék besűrűsödik, megkövesedik. A VITAMARINkapszulával ezt a problémát elkerülhetjük – reggel ajánlott bevenni.

Emellett a CHLORELLA magába szívja, kivezeti a méreganyagokat, a nehézfémeket, és a zöld- (fiatal) árpához hasonlóan lúgosítja a szervezetet. Ha a zöld készítmények alkalmazásával a savas állapotot átfordítjuk lúgosba, akkor a szervezet többé nem tart vissza zsírt a savas mérgező anyagok elraktározására, így a súlyunk is csökken.

Miután elértük a kívánt súlyt, érdemes SPIRULINA BARLEY-t fogyasztani, mert az feltölti a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fenntartja a lúgos állapotot.

A CYTOSAN méregteleníti a szervezetet és tisztítja a vért, regenerálja a májat, segít eltávolítani a szervezetből a nehézfémeket, gombákat (például a Candidát). A bevitt ételekből a tápanyagot már nem a Candida gombák használják fel, hanem a PROBIOSAN-ból „betelepített", hasznos bélflóra dolgozza fel és teszi elérhetővé szervezetünk számára.

Nincs mindenkinek szüksége minden készítményre! A klubvezetők és az Energy-hez kötődő természetgyógyászok segítenek személyre szabottan kiválasztani és megfelelő sorrendbe állítani a készítményeket.

A fogyókúra elengedhetetlen része a mozgás. Az izmaink zsírral táplálkoznak, ezért minél több az izom, annál gyorsabb a fogyás. A diéta után pedig, ha megtartjuk az új és jó szokásunkat, rendszeresen sportolunk, akkor a plusz kilók nem jönnek vissza. A mozgás serkenti a zsírbontó enzimek termelődését és felgyorsítja az anyagcserét.

Fogyáshoz az állóképességet fejlesztő sportokat érdemes választani: gyaloglás, futás, kerékpározás, görkorcsolyázás, úszás. Én a „bébifitneszt” gyakorolom: 14 kg-os kisfiam emelgetése és szaladás utána, valamint a „gardenfitness”, azaz gyomlálás a kertben – ezek igénybe veszik a testemet, de nem igazán zsírégető hatásúak. Legalább heti 3 alkalommal és minimum 30 percig tartó mozgás ajánlott, de az igazi egy óra lenne. Érdemes beépíteni a masszázst is (én a nyirokmasszázst választottam), mert segíti a kitágult bőr regenerálódását, valamint feltöri a cellulitis (narancsbőr) telepeket.

A nyirokrendszer karbantartása

A mindennapi anyagcsere – az égés (tápanyag-felhasználás), a belekből érkező tápanyagok felszívódása – a nyirokrendszerben zajlik. Ha a nyirokkeringés lelassul, a sejtek kiszáradnak, életfolyamataik lelassulnak, szöveteinket a saját hulladékunk mérgezi meg. Emiatt a belső környezet savassá válik.

A nyirkot mozgásban, vagyis karban tarthatjuk jó légzéssel, az izmok összehúzásával, vagyis a mozgással. Valamint a hozzáértő szakember által végzett nyirokmasszázzsal.

Ha már a bőr regenerálásánál, szépítésénél járunk, nem felejtkezhetünk meg a kozmetikusunkról, aki az arc- és a dekoltázs masszázsával szintén segíti a méregtelenítést, a salakanyag elvezetését, harmonizálja az energiaáramlást.

A masszázs élénkítő, szabadgyök-ellenes hatású, emellett az érfalak átjárhatóságát is javítja. Mellesleg a masszázs után megszépülünk, és persze pár évet azonnal letagadhatunk!

A túlsúlynak lelki oka is lehet. A „bánatháj” kifejezés nem ismeretlen. Ha valami rossz éri az embert, akkor ételbe fojtja bánatát. Vagy a hájat egyfajta védelemként építi maga köré, hogy távol tartsa az embereket, az „életet”. Amikor megszületik az elhatározás, hogy életmódot és „életet” változtatunk, akkor nagy segítség lehet a kineziológiai oldás, hogy az okokkal szembesüljünk, és feldolgozzuk azokat. Így nemcsak a test, hanem a lélek is megkönnyebbül, csakhogy itt már „több mázsás tehertől” szabadul meg az ember.

Pár jó ötlet

Végezetül pár pozitív ötlet a fogyás támogatására. A víz programozhatóságát Masaru Emoto bebizonyította. Lehet a palack vizünkre (fontos, hogy sokat igyunk!) pozitív szavakat, mondatokat ragasztani. Lássunk néhányat. Újra xx kg vagyok! Gyors az anyagcserém. Gyorsan fogyok. Újra 38-40-es ruhát hordok! Napról napra csinosabb vagyok!

Ezeket a pozitív megerősítéseket kis papírra írva kitűzhetjük a hűtőre, tükrökre, így a tudatalattit programozzuk.

Régi fényképet is kitehetünk magunkról, ahol tetszünk magunknak (kívánság tábla módszer, l. bővebben a Titok című könyvben). Én találtam egy olyan fotót, ami egy sikeres fogyókúra után készült, és át is lendített a stagnáló időszakokon. Tehetünk az asztalra táblácskát, amin ez áll: Ez az étel az egészségemet szolgálja, fogyok tőle 1 kg-ot. Mindig csak egy kilót kell, aztán még egyet – egészen az álomsúly eléréséig...

Az elért eredmény megtartásában nagy segítséget nyújtanak a zöld élelmiszerek. Ha a szervezetünkben fenntartjuk a lúgos állapotot, akkor a szervezet „megnyugszik”, és nem tartalékol a táplálékunkból zsírt a méreganyagok „elcsomagolására”.

A fogyókúrát akkor érdemes elkezdeni, ha megszületett a vágy és az elhatározás, hogy búcsút intünk felesleges kilóink nagy részének. Mindegy mennyi idő alatt – az a fontos, hogy kényszer nélkül haladjunk, a saját tempónkban.

Az is nagyon jól működik, ha barátok együtt „fogyóznak”, így átlendítik egymást a stagnáló időszakon (a mi „fogyi csoportunk” 6 fős, összeadva 51 kg-ot adtunk már le január óta).

A mérleget pedig csak fogyó Holdnál szabad komolyan venni.

Végül ismét közreadok egy jó receptet.

Halfilé cukkinivel

2-3 szelet halfilét átsütök olívaolajon vagy kókuszzsíron.
2-3 db cukkinit összekockázok, megdinsztelek.
Madras curry fűszerkeverékkel ízesítem (bioboltokban kapható).
1 dl tejszínnel a halat a cukkinivel összeforralom, és kölessel tálalom.
Kívánom, hogy sok kilótól szabaduljanak meg, és egészségesebb, boldogabb életet éljenek.

Égjen a zsír!

Kovácsné Ambrus ImolaEnergy klubvezető, Debrecenwww.imolaenergy.hu

Egészségtámogató erős hármas

Télen fel kellene tennünk magunknak a kérdést: Mit 

csináltam nyáron? Ha a válasz úgy hangzik, hogy 

„megtisztítottam a szervezetem, egészségesen 

táplálkoztam, sokat mozogtam, tornáztam, 

rengeteget voltam a friss levegőn, erősítettem az 

immunrendszeremet és a lelki ellenálló-

képességemet, elegendő és megfelelő folyadékot 

ittam” – nos, akkor elégedettek lehetünk magunkkal.

 Ellenkező esetben viszont a téli hónapokban 

igencsak szükséges odafigyelnünk arra, hogy mit 

eszünk, hiszen emésztőrendszerünk ebben az 

időszakban sokkal érzékenyebb.

Ráadásul most jön csak a „jellem” igazi próbája, amikor a karácsonyi ünnepeken leülünk a gazdagon terített asztalhoz, néhány napra rá pedig megünnepeljük az elmúlt évet, illetve köszöntjük az újat. Ilyenkor esetleg ismét olyan merész fogadalmakat „veszünk a nyakunkba”, amelyek „megemésztése” igencsak nehéz lehet.

Az évszak jellege

Fontos azonban azzal is tisztában lennünk, hogy a téli hónapok nem kedveznek a radikális fogyókúráknak vagy tisztítókúráknak, mert a test sokkal inkább ki van téve a hőingadozásoknak. Ezért jó, ha tiszteletben tartjuk az adott évszak jellegét. A téli zsírkészletek felhalmozását ne vigyük túlzásba, legyünk körültekintőek: étkezzünk és gondolkodjunk egészségesen.

Elsősorban epehólyagunkkal, májunkkal, vastagbelünkkel és hasnyálmirigyünkkel bánjunk finoman. Az említett szervek (energiapályák) tekintetében nagy segítségünkre lehet aCHLORELLA. Vitaminokban, ásványi anyagokban és aminosavakban gazdag édesvízi algát tartalmaz, amely mind a megelőzésben, mind az emésztési panaszok kezelésében fontos szerepet játszik. Segíti a májműködést, semlegesíti a savas belső környezetet, támogatja a természetes bélmikroflórát, megakadályozza a székrekedést, a felfújódást, valamint a bélgyulladást, nyugtatja a gyomrot, csökkenti a cukor- és a „rossz” koleszterinszintet a vérben. Nem elhanyagolható a vörös- és fehérvérsejtek termelődésére kifejtett hatása sem.

Mérsékli a dioxin felhalmozódását

A CHLORELLA azon „eszközökhöz” tartozik – ilyenből nem sok van –, amely képes csökkenteni a dioxin mennyiségét az emberi testben. A dioxin a technikai fejlődés (elektromos berendezések gyártása, illetve későbbi megsemmisítése, hő- és atomerőművek, műtrágya használata stb.) melléktermékeként termelődő méreganyag. Mindenhol jelen van, rendkívül lassan bomlik le, és a koncentrációja egyre csak növekszik. Japán tudósok egy csoportja azonban megállapította, hogy azon kismamák anyateje, akik a terhességük alatt CHLORELLA algát (mint étrend-kiegészítőt) szedtek, később sokkal kevesebb dioxint tartalmazott, és ez igencsak jótékonyan hatott az újszülött és a csecsemő fejlődésére.

A következő termék, amelyben a CHLORELLA ugyancsak fontos összetevő, a PROBIOSAN. A készítmény tartalmaz még inulint, Lactobacillus acidophilust és Enterococcus faeciumot. Ezek kiegyensúlyozott együttesként előnyösen befolyásolják az emésztőrendszer működését, és segítséget nyújtanak bélproblémák esetén.

A PROBIOSAN kiválóan alkalmazható pl. hasmenéses betegségeknél, hatása viszonylag gyorsan érzékelhető. Kiegyensúlyozza a belső környezet pH értékét, és regenerálja a bélnyálkahártyát. Használata antibiotikum vagy kortiko-szteroid kúra után, fogamzásgátló szedése idején, vegetáriánus étrend mellett, a növekedés időszakában, illetve megnövekedett fizikai vagy szellemi terhelés esetén ugyancsak javasolt.

A máj, az epehólyag és a vastagbél működését segítő és szabályozó három készítmény közül végül, de nem utolsósorban meg kell említenünk a REGALEN-t. Több mint egy tucat gyógynövény kivonatát, illóolajokat és egyéb összetevőket tartalmaz, amelyek a már említett szerveken kívül jótékonyan hatnak pl. a nyirokpályákra, a lépre, a tüdőre, a szívre, illetve enyhítik az asztmás és allergiás tüneteket, tisztítják a vesét, valamint vírus-, gomba- és baktériumellenes aktivitásuk is van.

A máj egészségének őrzője, a szilimarin

A máriatövisből (a REGALEN csomagolásán látható) származó szilimarin külön is megérdemli, hogy említést tegyünk róla, mert hatékonyan tisztítja és óvja a májat (a KING KONG-ban is megtaláljuk).

Végezetül szeretnék rámutatni, hogy mi magunk felelünk a saját egészségünkért. Ez a felfogás olyannyira kezd átmenni a köztudatba, hogy már a lehetősége is felmerült: a „nemtörődöm” személyek kórházi kezelését nem fogják oly mértékben támogatni, mint az egészségükre odafigyelőkét.

Ezért ne egyék degeszre magukat, ne igyanak annyit, hogy béka nőjön a hasukban, és gondoljanak mindig a megelőzésre! A CHLORELLA, a PROBIOSAN és a REGALEN erős hármasa ebben remek segítőjük lesz.

Zlatuše Knollová

A vírusoknak esélyük sem marad

A nyár után itt az ősz. A természetben ez a

 betakarítás, az ember életében pedig átvitt 

értelemben a számvetés időszaka. Ez azonban 

egyáltalán nem vonatkozik az iskolásokra, a diákokra 

és a pedagógusokra, akiknek a „szezon” csak néhány 

hete kezdődött. Bár sokan kipihentek, 

napbarnítottak, és erővel teltek, előfordulhat, hogy 

néhányuknál nehézségeket okozott a tanévkezdés,

 amire pl. influenzával reagáltak. A betegség azután

 sikeresen továbbterjedhet szinte mindenkire. Ezért

 hasznos, ha felkészülünk, hogy ne érjenek 

meglepetések: gondoljunk a betegségmegelőzésre, a

 prevencióra!

Az ENERGY társaság a légúti betegségek idénye előtt többféle immunerősítő készítményt ajánl az Önök figyelmébe. Ezek között különös megbecsülésre érdemes a VIRONAL és a FLAVOCEL.

Alapkészítményünk, a VIRONAL

A VIRONAL – a Pentagram^® többi koncentrátumához hasonlóan – hatékony méregtelenítő, antioxidáns és regeneráló készítmény. Ezért igen fontos, hogy szedése alatt odafigyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre. Igyunk vizet vagy könnyű gyógyteákat, esetleg néhány csepp FYTOMINERAL-lal dúsított vizet (az ásványvizek helyett).

A VIRONAL segít abban, hogy megelőzzük a cseppfertőzést, valamint a vírusok és baktériumok hatását a tömegközlekedési eszközökön, az iskolában, a kulturális intézményekben stb. Már kialakult betegségek esetén ugyancsak hatékony segítséget nyújt, legyen szó az alábbiak bármelyikéről: megfázás, torokgyulladás, influenza, láz, torokfájás, köhögés, arc- vagy homloküreg-gyulladás, hörghurut vagy tüdőgyulladás. Antibiotikumokkal egy időben szintén alkalmazható.

Előnyösen hat a bőrre, amely megfázás esetén kicsit „nyúzott”, ezért könnyedén kaput nyit más fertőzéseknek. Jótékony hatással van továbbá a nyirokrendszerre, megkönnyíti az emésztést, segítséget nyújt gyomorfekély, hasmenés és Crohn-betegség esetén. A VIRONAL gyógynövénykivonatokat, illóolajokat és növényekből, valamint ásványokból (pl. jáspis és antimon) származó bioinformációkat tartalmaz. Harmonizálja a tüdő, a vastagbél, a lép és a hármas melegítő energetikai pályáját.

Lelki szempontból a tüdő a szabad, nagy lélegzetvétel eszköze, amely teret ad nekünk. A vastagbél pedig segít elszakadni a már átélt, felesleges, régi dolgoktól.

Új ízesítésű FLAVOCEL

A FLAVOCEL hatásai sok tekintetben megegyeznek a VIRONAL esetében megismertekkel. Ez a készítmény ugyancsak vírusellenes, antioxidáns és sebgyógyító hatású. Ezen túlmenően gyulladásgátló, továbbá erősíti az immunrendszert.

Enyhe vizelet- és hashajtó, aminek következtében jótékonyan hat a vesék, a húgyutak, a húgyhólyag, a prosztata, valamint a bélrendszer állapotára és működésére. AVIRONAL-tól eltérően a FLAVOCEL hatóanyagai tabletta formájában állnak rendelkezésünkre. A tabletta összetevőinek palettáján pedig nemrégiben megjelent a sztívia is. A sztívia ellensúlyozza aFLAVOCEL-ben található szudáni hibiszkusz és a C-vitamin savanykás ízét, mivel kalóriamentes, természetes és hatékony édesítő. Így segít kialakítani a telítettség érzését, csillapítja az édesség utáni vágyat, támogatja az anyagcserét, valamint a zsírok elégetését, energiát ad, és nagyobb teljesítményre sarkall.

Az indiánok, aki rendszeresen rágcsálják a sztívia leveleit, élvezik a növény baktériumellenes hatásait, és szinte soha nem szenvednek a fogszuvasodástól. A sztívia külsőleg ugyancsak előnyösen hat: tisztítja a mitesszeres, pattanásos bőrt, kisimítja a ráncokat, és gyorsítja a hegesedést. Az említett gyógynövény hozzáadásával a FLAVOCEL egyedülálló ízre és kivételes hatásokra tett szert.

A sokoldalú SPIRON – mindig legyen a táskában

Önökkel is megesett már, hogy olyan villamoson, autóbuszon vagy más járművön utaztak, ahol a közvetlen közelükben intenzíven köhögött, tüsszögött valaki? Esetleg alig várták már azt a bizonyos koncertet vagy színházi előadást, de az Önök mellett ülő állandóan fújta az orrát? Ha így történt, akkor valószínűleg arra gondoltak: „na, ezt most biztosan elkapom”.

Ilyen esetekre jó, ha van nálunk SPIRON. Már a kinézete, a változatos színei is jó kedvre derítenek... És ugye, ismerős a mondás: „boldogság, fél egészség" (néha egész is). Ez a csodálatos készítmény harcostársnak, légfrissítőnek és kommunikációs eszköznek egyszerre és egyaránt méltán minősíthető.

Gondosan összeválogatott illóolaj-tartalmának köszönhetően tisztítja a levegőt, segít ellensúlyozni a cseppfertőzést, továbbá erősíti a szervezet baktériumokkal és vírusokkal szembeni ellenálló-képességét. A citromfűkivonat ráadásul egzotikus jelleget ad a készítménynek, és élesíti az elmét. A készítményben levő szantálfa-olaj érzékiséget és titokzatosságot kölcsönöz, a levendula segíti a nyugodt elalvást, a lucfenyő és a tuja kivonata pedig szabaddá teszi a légutakat.

A mirtusz fertőtleníti a dohányfüsttel teli helyiségeket, a menta felfrissít és élénkít, az eukaliptusz támogatja a szívműködést, a kámfor pedig harmonizálja a szervezet működését. A tömjén serkenti a kommunikációt, és „rendet tesz” bennünk.

Nem mellékes az sem, hogy a SPIRON-nal optimális környezetet teremthetünk fontos tárgyalások előtt. Képes ugyanis baráti atmoszférát létrehozni, és a kötetlen baráti beszélgetések alkalmával ugyancsak segít feloldódni. Mivel a gyógynövénykivonatok kombinációja igen intenzív hatású, tartsák magukat ahhoz a szabályhoz, hogy a kevesebb több. Nem kell túl sokat fújnunk belőle, mert akkor olyan környezetet teremtünk, amelyben nehezebben lehet lélegezni.

Ha megtanuljuk érzéssel és tisztelettel használni a SPIRON-t, nemcsak önmagunkat találjuk meg, hanem értékes barátságokra is szert teszünk.

Zlatuše Knollová

Mit tehetünk gyermekeink egészségéért?

2006 óta nagyon sok gyermekkel találkoztam és értünk el komoly sikereket együtt, a szülők közreműködésével. Igen, ez nagyon fontos és hangsúlyos része a gyermekek gyógyulási folyamatának: meg kell értenünk egyszer és mindenkorra: tartós javulást csakis a szülőkkel összefogva érhetünk el! Hogy miért?

Segítségül a kronobiológia kutatásait hívhatjuk. A megfigyeléseknek és sok ezer tesztnek köszönhetően a következő törvényszerűségre jöttek rá: az elsőszülött gyermek az apa, a másodszülött gyermek az anya alapvető tulajdonságaival és személyiségjegyeivel jön a világra, s az adott szülőnek hozza el a legnagyobb tanulnivalókat, egyben az adott szülő személyiségproblémáit örökli. A harmadik gyermek pedig az első két testvér „sikertelen” próbálkozásainak maradványát hatványozott formában kapja, azaz sokkal nagyobb intenzitással hozza a tanításokat, már mindkét szülőnek, s ennek megfelelően igen komoly egészségi problémákat produkál. A 4. gyermektől ez a ciklikusság ismétlődik.

Már hallom is a kérdést: mi a helyzet válás esetén? Rossz hírem van, a ciklus minden új kapcsolatban újra indul, tehát a 2. házasságban az első gyermek ismét az apa tanítója lesz!

Születéstől bölcs gyermekek

Tapasztalataim szerint a mai gyermekek fantasztikus bölcsességgel születnek, és nagyon fontos tudni, megérteni, hogy igen érzékenyek, nagy a szeretetigényük és rendkívül gyors a felfogóképességük. Ez a szülőktől az eddigieknél is nagyobb következetességet és felelősségteljességet igényelne, hiszen ezek a gyerekek pillanatok alatt, már csecsemőként is, érzik és átlátják a szülői kapcsolatrendszerek működését, és nagyon hamar rájönnek, melyik szülőt mivel és hogyan lehet manipulálni.

Ha a gyermekek nem azt kapják, amire nekik szükségük van, hanem azt, amit a szülő jónak lát, abba belebetegszenek! Gyerekeiket – az önmagukkal békétlenségben élő szülők – vagy „megfojtják” a túlzott szülői gondoskodással, vagy felszínes szülői gondoskodás esetén a csemeték önmagukat hibáztatják szüleik boldogtalanságáért, kudarc nekik minden egyes konfliktus, ami a szülők között zajlik, akár verbálisan, akár nonverbálisan...

A gyermekeknek Önök jelentik a biztonság és a szeretet forrását. Önöknek feltétel nélkül elhisznek bármit, ezért nagyon fontos, hogy mit mondunk, mutatunk a gyerekeknek, és mi minden hangzik el a fülük hallatára! Mivel gyermekeink egészsége a szülői önismeretről is szól, legyen türelmük és kitartásuk a változásokat megélni és kivárni, hiszen generációkon átívelő mintákat kell felülírni, ami nem megy egyik napról a másikra!

Ne feledjék, Önök a legjobb szándékuk és tudásuk szerint nevelik gyermekeiket, amit lehet még jobbá tenni, ha Önök is akarják!

Lázadnak a szülők normái ellen

Addig is, amíg bátorságot és erőt gyűjtenek, hogy elinduljanak az önismeret útján, néhány tanáccsal szolgálnék azokra az esetekre, melyekkel a legtöbbet találkozom a praxisomban. A hiperaktív, kezelhetetlen, diszgráfiás, diszlexiás stb. jelzőkkel ellátott gyerekekről van szó. Ők azok, akik lázadnak a szülői paradigmák és normarendszerek ellen, mert korlátozzák a szabadságukat, és csak feltételes szeretetet kapnak, azaz nem a számukra megfelelőt. Erre a válaszuk a figyelemzavar – hiszen nem értik a változó feltételrendszereket –, illetve a túlzott mozgásigény, mellyel a belső feszültségüket vezetik le, valamint figyelemfelkeltésre használják fel.

Az ENERGY termékei, melyekkel már 4 éve dolgozom, egyszerű és látványos segítséget adnak. A STIMARAL (napi 2-3x3-4 csepp) az összes figyelemzavaros, tanulási problémás gyermek segítője, VITAMARIN-nal (napi 1-2x1 kapszula) kiegészítve. Ezen kombinációnak köszönhetően a gyerkőc energiarendszere (itt a csakrák és az aura harmonikus együttműködésére gondolok) kiegyensúlyozott és rugalmas, a követelményekhez és változásokhoz alkalmazkodni tudó idegrendszeri állapotot ér el. Ha az energiarendszer stabilizálódik, akkor az ideg- és a hormonrendszeren keresztül a fizikai állapot, a testi funkciók is harmonizálódnak, ezáltal a gyermek kiegyensúlyozottabbá válik.

Ha nem hajlandó gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani, akkor étrendjét mindenképpen egészítsük ki valamelyik zöld élelmiszerrel, mert a szervezetnek a regenerálódáshoz megfelelő minőségű tápanyagra nagymértékben van szüksége.

Sok olyan esettel is találkoztam, amikor a fent említett gyermekekhez képest teljesen ellentétes viselkedésű csemetéket hoztak a szülők – azzal a panasszal, hogy egész nap csak „elvan” a gyermek, egymagában beszélgetve, bájos, aranyos, de mindig egyedül van, a közösségekben is külön ül, nem tud beilleszkedni a korosztályába. Súlyosabb tünetek jelentkezésekor gyermekpszichiátriára küldik az ilyen gyermeket, mert depressziósnak nyilvánítják.

Egyre többet fordulnak elő epileptikus vagy autisztikus tünetekkel járó állapotok is, valamint gyakori a hirtelen feltörő önbántalmazás, önagresszió – ezeket orvosilag nem tudják alátámasztani –, illetve megdöbbentően sok a krónikusan vérszegény gyermek.

A háttérben jelen van apa és anya konfliktusa

Az ilyen gyermekeknél rendszerint meghúzódik a háttérben egy komolyabb szülői konfliktus, nem működő párkapcsolat, vagy a nagyon erős nagyszülői befolyásoltság miatt az apa és az anya állandó konfliktusban van egymással, a szülők már elhidegültek egymástól. Valamelyik fél elmenekül a munkába és megteremti ugyan az anyagi biztonságot, de nincs a gyermekkel stb. A gyermek pedig már úgy érzi: nincs remény arra, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű szeretetet kapjon, hogy boldog legyen a családja és egyszer majd fontos legyen az is, hogy ő mit szeretne.

Igen, kedves szülő, mindez nagyon durván hangzik, de sajnos igaz... Ezekben a helyzetekben nagyon fontos, hogy legalább az anyuka legyen együttműködő. És ha az apukát is be tudjuk vonni a folyamatba, az felgyorsítja a javulást, hiszen ha az érintett szülőben oldódik a saját krízise, akkor a gyermekre kevesebb feladat hárul. Hangsúlyozom: nem megoldhatatlan az sem, ha csak a gyermekkel tudunk dolgozni, de így kicsit lassabb és összetettebb a folyamat.

Ezeknél a gyermekeknél nagyon fontos a szakképzett tanácsadó szerepe, mert itt az indító érzelmet fel kell tárni, és ahhoz szükséges beállítani a terápiát. Amivel biztosan tudnak otthoni terápiaként segíteni, az a KOROLEN. Kis dózisban érdemes elkezdeni szedetni, napi 2x1-2 cseppet, majd heti rendszerességgel megemelni 1-1 cseppel, megtartva 3 hét után az 1 hét szünetet, amíg el nem jutunk a 3x4 cseppig (3 éves kor alatt maradjunk a 2x1-2 cseppnél mindvégig). Hasonlóképp adagolható a VIRONAL is, ugyanezen szisztéma szerint: napi 2-3x1-4 csepp. E két szer erőt és bátorságot ad a változáshoz/változtatáshoz, és megszünteti a szorongást a gyermekben. Ha be tudjuk vonni a „szükséges” szülőt, akkor nála is működik a leírt adagolás. A cseppek mellé szintén javaslom a VITAMARIN-t és a zöld élelmiszerekből aCHLORELLA-t.

Válasszuk ki az alkati szert

A leggyakrabban emésztőrendszeri és felső légúti problémákkal fordulnak hozzánk. E két területet azért taglalom együtt, mert szorosan összefüggnek egymással. Ha ugyanis rendben van az emésztőrendszer, akkor jó az immunrendszer is, mivel a védekezőképesség stabil, nincs megfázás. No de kezdjük az elején! Az emésztőrendszer megbetegedései, tünetei minden esetben az emésztőenzim-háztartás kibillentségével állnak összefüggésben. Ha a bélfal nyálkahártyája megvastagszik és irritált lesz (bélhurut), akkor érzékennyé válik egyes élelmiszerekre. Ha végiggondolják, rádöbbenhetnek, hogy az élelmiszerallergia „csak” egy tünet, és nem az ok! Ha az okot meg tudjuk szüntetni, akkor a nyálkahártya állapota stabilizálódik, a bélbolyhok felszabadulnak a terhelés alól, és ismét harmonikussá válhat az emésztés.

Ehhez viszont nagyon fontos a megfelelő szer kiválasztása. Itt segítségül hívhatjuk a születési év alapján megállapítható, alkati szerhez rendelhető kúrát. Mindenki meg tudja határozni, hogy a gyermek szervezete, személyisége az 5 elem tana szerint alkatilag melyik elemnél a legsérülékenyebb, a legérzékenyebb. A születési év utolsó száma alapján az alkati szerek a következők: 0-1 – VIRONAL, 2-3 – RENOL, 4-5 – REGALEN, 6-7 – KOROLEN, 8-9 – GYNEX. Ez a Gergely-naptárnak megfelelően értendő, de ha még pontosabbak akarunk lenni, akkor a januári és februári szülötteknél – amennyiben a születési évszámuk utolsó számjegye páros szám – az adott évre érvényes holdújév-váltás időpontját vesszük figyelembe (az interneten megtalálható táblázat szerint).

Segít a „nagyszülő”

Akut probléma esetén a „nagyszülő” szerrel, azaz a Pentagram^® rózsáján, az óramutató járásával ellentétes irányban haladva, az alkati szert megelőző 2. szerrel kezdjük a kúrát. A „nagyszülő” szer 3 hétig történő szedését követő 1 hét szünet után javaslom a „nagyszülő” szer mellé az alkati szer bevezetését, mégpedig a 2-féle cseppet másnaponta, azaz napi váltásban szedni.

Mindig alacsony cseppszámmal javasolt kezdeni a kúrát, fokozatosan emelni, és legalább 4-6 hónapon át szedni. A nyálkahártyák és az enzimeket termelő szervek regenerálódásához elengedhetetlen a zsírsavak bevitele, ebben az esetben kiegészítő szerként – homoktövis- és tökmagolaj-tartalma – miatt első helyen a GERIATRIM kapszulát javaslom (napi 1-2x1 kapszula). Ha a gyerek még nem tudja lenyelni, akkor a VITAMARIN-t – mivel azt kiszúrva, ételhez keverve, könnyebben be lehet adni.

Emésztőrendszeri problémáknál nagyon fontos a FYTOMINERAL, mivel a bélfal felszívódási folyamata nem tökéletes. Ha meg tudják itatni a BARLEY-t, azzal tehetik a legtöbbet a gyors regenerálódásért. Ne feledkezzünk meg ebben az esetben sem a C-vitamin fontosságáról, ilyenkor hosszú távon 2 x fél vagy 1 FLAVOCEL tablettát adunk. A későbbiekben természetesen válthatunk a tablettás zöld élelmiszerekre is.

Krónikus esetekben, melyek már bőrtünetekkel (ekcéma, dermatitis, atópiás bőr stb.), komolyabb hasfájásokkal, székletproblémákkal társulnak, és melyeket már régóta kezelnek az orvosok, még sincs eredmény, kezdhetjük a „szülő” szerrel, amely az alkati szert megelőző szer. Használatát ugyanúgy javaslom, mint a „nagyszülő” szer esetében.

Krónikus felső légúti bajok

Megérkeztünk a krónikus felső légúti problémák kezeléséhez. Érdemes tudni, hogy a tünetek mögött minden esetben a túlterhelt emésztőcsatorna áll. Ha antibiotikum-kúra nyomán a gyermek hasfájásról panaszkodik, netán hasmenése lesz, akkor mindenképpen gyanakodjunk a bélfal leromlott és kibillent állapotára. Ha a bélfal hurutos állapota tartósan fennáll, akkor a szervezetben kialakul egy ún. belső lázas állapot, amely gyermekeknél bágyadtságot, fogyást, levertséget, elesettséget, szájszárazságot, herpeszt, erősebb izzadást stb. okoz. Ennek következményeként egy kis szél, egy baci vagy vírus le is dönti a kicsiket a lábukról. Nagyon sok esetben a homlok- és arcüregek folyamatos váladéktermelése okoz problémát. A váladék a szájpadon folyamatosan csorog, és mandulagyulladáshoz, nyaki nyirokcsomó duzzanatokhoz, orrmandula nagyobbodáshoz, fülgyulladáshoz stb. vezet.

A terápiát kétféle módon határozhatjuk meg: ha színes a váladék (sárga, esetleg zöld), akkor bakteriális folyamatok is zajlanak, tehát szükséges a csírátlanítás is. „Durva” esetekben aDRAGS IMUN-t javaslom rövid távon szedni – ez 1-3 napig 2-3x2-3 cseppet, majd 4-8 napig 2-3x1-2 cseppet jelent –, ezt követően a VIRONAL-lal folytatni: 2-3x2-5 csepp, minimum 6 hétig. Kevésbé erősen színes váladék esetében a GREPOFIT kapszulát érdemes adni, 1-2x1 kapszula adagban.

A krémek kínálta lehetőségek

A krémek közül pedig a DROSERIN-nel javaslom kenni a homloküreg, az arcüregek feletti területeket, az orr alatt, illetve a mellkast, naponta 2-3 alkalommal. Ha már nem színes a váladék, akkor huzamosabb ideig a RUTICELIT-et érdemes használni, hogy a nyálkahártyák teljesen megtisztuljanak. E mellé javaslom a FLAVOCEL-t (1 hétig 2 x 1 tabletta), majd a kúra végéig 2 x fél tablettát, illetve a VITAMARIN-ból napi 1 kapszulát szedni. Ha rendbe jött a gyermek és véget ért a 6 hetes kúra, akkor érdemes az alkati szerhez igazodva, a fent leírtak szerint, alkati terápiát végezni.

Ha pollenallergia merül fel, ugyanez a módszer beválik. Persze fontos kizárni a megfázás tényét!

Csecsemőknél, akiknek anyatejen kívül még nem adnak mást, a krémeket javaslom használni. Problémától függően a pocakot, a mellkast, az arcot szükséges kenegetni, illetve a fürdővizébe kb. 1-2 cm-nyi krémet elmorzsolgatni, az étrend-kiegészítőket pedig az anyuka szedje be, hogy az anyatejjel átjussanak a baba szervezetébe.

Ha gondjuk van, bátran kérdezzenek és forduljanak tanácsért a Padma házban hozzám vagy kollégáimhoz e-mailben, telefonon vagy személyesen.

Mezei Tündetermészetgyógyász, ENERGY klubvezető
Veszprémhttp://www.padmahaz.hu

Gyermekeink egészségéért (2.)

Nagyon köszönöm a számtalan kérdést, levelet. Ezek 

hívták életre az előző cikkkiegészítését, mivel többen 

kérdezték, hogyan tudnák felismerni és megadni a 

gyermeknek mindazt, amire személyiségének, 

fejlődő 

lelkületének valójában szüksége van. Alább a 

szeretetnyelvek fontosságáról, lelki bajokról, 

valamint egyebek mellett a vérszegénységről, fogzási 

és székletürítési problémákról lesz szó.

Kérem, olvassák el figyelmesen Molnár Judit természetgyógyász, pécsi ENERGY klubvezető kolléganőm cikkében az 5-féle szeretetnyelvet ismertető írást! Csupán ezt a rendszert megismerve és használva, csodák tanúi lehetnek gyermekük viselkedésében és egészségében. Egészen egyszerűen kialakul a partneri és egyben szeretetteljes viszony, a szülő iránti tisztelet. (Aki gyermekeire gondolva szeretné jobban megismerni a szeretetnyelvek működését, Gary Chapman Gyerekekre hangolva és/vagy Kamaszokra hangolva című könyveit hívhatja segítségül.)

A szeretetnyelvek fontossága

Ezzel kapcsolatban egy fontos tényre kívánom felhívni a figyelmüket. Ha gyermekünket a legfőbb szeretetnyelvén/szeretetnyelvein büntetjük, az számára egyenlő a szülői szeretetlenség érzésével!

Ugye, milyen megdöbbentő? Hadd mondjak egy példát: ha a gyermek szeretetnyelve a testi érintés és időnként rácsapnak a popsijára, kezére, akkor ő nem fegyelmezésnek fordítja ezt a cselekedetet, hanem számára az üzenet: Anya/apa engem nem szeret! Ilyen apró „kommunikációs hiba” következtében távolodik el a gyermek, és lesz „szófogadatlan”, kezelhetetlen, beteg. Bármely más módon, mely nem érinti a főbb szeretetnyelveit, bátran fegyelmezzék, mert abból tanulni fog, és a szeretet, tisztelet is megmarad!

Néhány egészségügyi témáról röviden, a felmerült kérdések alapján:

Nyáron nagyon sok gyerkőc hirtelen megnő. A szülőkben fel sem merül, hogy esetleg pótolni kell az ásványi anyagokat, pedig ez elengedhetetlen – a későbbi, kamaszkori rendellenességek megelőzése miatt is! Már egészen pici kortól – csecsemőknek a fogzási időszakban mindenképpen – javaslom a FYTOMINERAL-lal kiegészíteni az étrendet, kortól függően, napi 5-15 cseppel. Ha a gyermek már normál táplálkozású, akkor a zöld élelmiszerek is rendszeresen adhatók.

Fogzási problémák

Ha a csecsemő foga nehezen bújik ki (tipp: a borostyánlánc használata megkönnyíti a fogzási időszakot babának, szülőnek egyaránt), fogváltásnál sokáig tart, míg az új fogacska láthatóvá válik, akkor értelmezzük ezt felszólításként: nem jut be megfelelő minőségű és mennyiségű ásványi anyag, nyomelem a gyermek szervezetébe. (Sok álmatlan éjszaka elkerülhető, ha figyeljük gyermekünk fogzási időszakait!) Tapasztalataim szerint jó kiegészítés a Staphysagria 9 CH vagy C9 homeopátiás szerből napi 2x5 golyócska adása. Csecsemőkkel kicsi vízben feláztatva, műanyag kanállal megitathatjuk. Emellett RUTICELIT krémmel kenhetjük az arcocskáját, állkapcsát a fogzási időszakban. (A homeopaták által fogzásra legyakrabban ajánlott és bevált szer a Chamomilla – a szerk.)

Székletürítési problémára nagyon jól bevált a RENOL csepp, 2x2-3 cseppnyi adagban (6 éves korig 2x1 csepp) és a pocak CYTOVITAL krémmel való kenegetése esténként, a jobb oldalon felfelé, majd harántirányban, végül a bal oldalon lefelé haladva.

A nagyon feszült, erősen aktív gyermekeknek a VITAMARIN is megoldást nyújthat, napi 1-2 kapszula mennyiségben. Sok esetben már az is segít, ha csupán odafigyelünk a rostdúsabb táplálkozásra és rászoktatjuk gyermekünket a gyümölcs és zöldség fogyasztására. Ne feledjék: a szülői hitelesség, élenjárás mindennél fontosabb. Gyermekeink számára a szülők az élő példa, mindenben követik, másolják a szülői szokásrendszereket, legyenek hát következetesek!

Ha másként nem megy, a zöld élelmiszerekkel (CHLORELLA, BARLEY, SPIRULINA BARLEY) pótolhatják a hiányosságokat – akár főzelékbe téve, elporítva is adhatók. Javasolt adag: napi 1-2 tabletta.

Vérszegénységre KOROLEN cseppet javaslok: 6 éves korig 2x1-2 csepp, nagyobb gyerekeknek 2-3x3-4 csepp, mellé FYTOMINERAL-ból napi 5-8 csepp adható, illetve még idősebbeknek 2x5-10 csepp. A vas felszívódásának elősegítésére itt is jól bevált a homeopátiás kiegészítés, a Ferrum Metallicum 5 CH vagy 9 CH (illetve C5 vagy C9) potenciájú szer adása, napi 2x5 golyó adagolásban.

A test kiált, a lélek beteg

Ismételten hangsúlyozom, hogy ha a gyermek fizikai problémái, tünetei nem javulnak, a hagyományos és természetes szerek szedése mellett/ellenére nincs látványos/tartós javulás, érdemes feltárni a háttérben meghúzódó lelki problémát. Kérjék holisztikus gyógyító, kineziológus, homeopátiás orvos, Hellinger családállító terapeuta stb. segítségét, hogy az új nemzedék egészséges lelkülettel és szeretettel, önbizalommal telve nőhessen fel!

Ne feledjék: testünk a lelkünk színpada! Ha a színpadon dráma zajlik, akkor a lélek beteg...

Türelmes, örömteli tanévet kívánok:

Mezei Tündetermészetgyógyász, ENERGY klubvezetőVeszprém

A lélek tüze

A lélekben a Tűz elemnek mint átalakító,

 transzformáló funkciónak kétféle megjelenése van.

 A tudatilag jól kontrollált Tűz veszélytelen, hasznos 

átalakításokat hajt végre. Így a Tűz elem harmonikus

 megjelenése az emberben a kreativitásban és az 

együttműködési készségben fejeződik ki. Az emberi 

kapcsolatok minőségében meghatározó az 5-féle 

szeretetnyelv ismerete és tudatos használata. 

Érdemes átgondolnunk, hogy melyik szeretet

nyelvre vagyunk a legfogékonyabbak, illetve hogy a 

társunk melyikre rezonál leginkább.

A Tűz elemet képes kontrollálni:

• a Levegő elem (túl sok levegő szítja a tüzet, a túl kevés levegő pedig fojtja),
• a Víz elem (túl kevés víz szabaddá teszi a tűz égését, a túl sok víz pedig fojtja),
• a Föld elem (a túl kevés föld miatt a tűz csak szalmaláng, túl sok föld fojtja a tüzet).

Milyen a kontrollált Tűz?

Tehát a Tűz elemnek a többi elemmel való egyensúlya a kontrollált Tűz lényege. De akármilyen együttműködő és kreatív is valaki, ha bármilyen félelme és vágya van más területen, az magában hordozza a Tűz diszharmonikus aspektusait (romboló, lázadó stb.). Emiatt van az, hogy a tv-ben látod, valaki kiirtotta a családját és a szomszédok úgy nyilatkoznak róla: „pedig olyan jó lelkű, békés embernek ismertük meg”. Igen, a Tűz gyorsan rombolóvá válhat, ha az ember a vágyait és a félelmeit nem oldja fel.

A Tűz elem kontrollálatlanság esetén romboló hatású és diszharmonikus megjelenésű. Ilyen az ember, aki lázad: belső tűz hajtja arra, hogy az általa kívánt változást akár erővel is végigvigye.

• Ha az emberben túl sok a Föld elem, az ilyen jellegű „változtatási igény” benne reked, nem tud megnyilvánulni, és a Tűz belülről emészti el az embert.
• Ha a változási igény mellé túl sok Víz elem párosul, mindig a Víz nyer, és az emberben a Tűz kialszik. Ez úgy nyilvánul meg, hogy az embert mindig lehűti egy információ, ami miatt lemond változási igényéről.
• A mozgékonyság és szabadság igénnyel (sok Levegő elem) párosult Tűz olyan, mint a tűzvihar, mindent rombol, ami az útjába kerül. Az ilyen ember addig nem nyugszik, míg a lázadását győzelemre nem viszi. A nagy forradalmárok és a nagy hadvezérek természete ez.

Az emberben a túl sok tűz a hatalomvágyat, a túl kevés tűz a szolgalelkűséget mutatja. A Tűz elem korlátozódik az emberben a fájdalomtól való félelem (fél elem!) által. Azoknak az embereknek, akik félnek a kritikától, félnek attól, hogy megsértik őket, félnek a csalódástól, egyszerűen félnek a fizikai és lelki fájdalomtól – a Tűz csökken, korlátozódik a testükben. Ilyenkor jelennek meg a következő érzelmi jegyek: a harag, az irigység, a rosszindulat, önsajnálat stb.

Az 5-féle szeretetnyelv

Hogyan segíthetünk ilyenkor? Szerintem a másokat segítő útnak a legjobb módja az, ha folyamatosan megosztjuk a teremtő szeretetet úgy, ahogyan azt a hozzánk forduló, velünk kapcsolatban álló ember a leginkább megérti, megérzi.

Szeretet = becsület, tisztelet, egymásra odafigyelés – és ez belülről, belőlünk indul!

Szerintem a szeretetért jöttünk a világra!

Üres energiatankkal nehezek a mindennapok, hívja fel a figyelmet Gary Chapman az Egymásra hangolva című könyvében. Hogyan lehet az energia- vagy érzelmi tankot megtölteni?

Szeretettel!

Chapman 5 alapvető szeretetnyelvet jelöl meg, és mindenkinek van egy, elsőbbséget élvező szeretetnyelve. Melyek ezek?

Elismerő szavak. Számára fontos, hogy nap mint nap megdicsérjék, bizonyos helyzetekben bátorítsák. Szelíd, kedves szavak, elismerő nyilatkozatok ezek, melyek szárnyakat adnak neki.

Minőségi idő. Lényege az, hogy amíg együtt vagyunk, teljesen rá figyeljünk. Érdeklődéssel és a megértés szándékával hallgassuk őt, számára fontosak a közös tevékenységek! Nemcsak a meghallgatásra vágyik, hanem arra is, hogy társa is ossza meg vele a gondolatait.

Ajándékozás. Akinek ez a szeretetnyelve, az nagyra értékeli a kisebb-nagyobb figyelmességeket, és ő maga is szívesen lepi meg szeretteit. Lehet, hogy az ilyen ember maga készíti el a személyre szabott ajándékait.

Szívességek. Számára fontos a szolgálatkészség. Örömet jelent, ha segítenek neki teendői ellátásában, ha a keze alá dolgoznak, ha teljesítik kimondott vagy kimondatlan kívánságait.

Testi érintés. Akinek ez a szeretetnyelve, annak fontos, hogy naponta megöleljék, megsimogassák, gyengéden megérintsék. (A szex is ide tartozik, de nem feltétlenül azonos vele – a szerk.) Jólesik neki, ha kézen fogva sétál vele a párja az utcán. Nem minden érintés hat rá ugyanolyan kellemesen, így érdemes segítenie társának abban, hogy pontosan mivel is lehet örömöt szerezni neki.

Ezeket a szeretetnyelveket érdemes tudatosítanunk, átgondolnunk, hogy melyikre vagyunk a legfogékonyabbak, illetve hogy a társunk melyikre rezonál leginkább, és megtanulnunk az alkalmazásukat. Jómagam ezt tanítom is.

(A legtöbb embernek nemcsak egy, hanem legalább 2-féle szeretetnyelve van, ezek lehetnek azonos vagy majdnem megegyező súlyúak. Az ideális kapcsolatban a partnerek értik egymás szeretetnyelvét, és törekednek arra, hogy tudatosan töltsék is egymás szeretettankját. Természetesen a szeretetnyelvek alkalmazása nem csupán a társkapcsolatokban fontos, hanem egyéb családi, munkahelyi kapcsolatainknak is a javára válik. – A szerk.) ez a szeretetnyelve, annak fontos, hogy naponta megöleljék, megsimogassák, gyengéden megérintsék. (A szex is ide tartozik, de nem feltétlenül azonos vele – a szerk.) Jólesik neki, ha kézen fogva sétál vele a párja az utcán. Nem minden érintés hat rá ugyanolyan kellemesen, így érdemes segítenie társának abban, hogy pontosan mivel is lehet örömöt szerezni neki.

A kulcs a mi kezünkben van

A jelképes kulcs minden ember kezében ott van. Ez egyben felelősséget jelent, amellyel önmagán dolgozva haladhat előre mindenki a fejlődéséért. Amikor fogyatkozik az érzelmi tankunk, használjuk bátran az ENERGY által kezünkbe adott csodát!

Amikor valakin eluralkodik a düh, mérges, haragos, akkor a REGALEN; ha félelmek tartják fogva, akkor a RENOL; amennyiben szomorú, bánatos, elkeseredett, akkor a VIRONAL; ha az aggódás, töprengés jellemzi, és nem tud kiállni magáért, akkor a GYNEX a megfelelő gyógyír a számára!

A Tűz elem saját szerét, a KOROLEN-t, a RUTICELIT KRÉM-et, SAMPON-t és SZAPPAN-t mindenkinek szeretettel ajánlom, hogy a szeretet simogató, lágy hatékonysággal jusson kifejezésre minden cselekedetében.

Molnár Judittermészetgyógyász, ENERGY klubvezető
Pécs

ISMERTETŐ A HOLDNAPTÁRHOZ

..:: A kért dátum ::..

Kérjük az alábbi űrlapon válassza ki a kívánt dátumot:

Keresett év: 2013
Keresett hónap:  01       02       03       04       05       06       07       08       09       10       11       12     
Keresett nap:  01       02       03       04       05       06       07       08       09       10       11       12       13       14       15       16       17       18       19       20       21       22       23       24       25       26       27       28       29       30       31     

A Föld és a Hold egymáshoz viszonyított pályájának helyzete jelentős befolyást gyakorol életünkre, egészségünkre. A két égitest egymáshoz képest fennálló helyzete folyamatosan változtatja a gravitációs térerőt (ezzel magyarázható a dagály és az apály jelensége a tengereken).

A holdhónap 29,5 napból áll, és ezen belül 4 fázist 

különböztetünk meg, mindegyik időtartama csaknem 7,4 

nap. Az első fázis az újholddalkezdődik, és az első negyedig 

tart. A második fázis időtartama: az első negyedtől teleholdig 

vagy holdtöltéig. Ekkor kezd fogyni a hold, és aharmadik 

fázis az utolsó holdnegyedig tart. Végül a negyedik fázisban, 

vagyis az utolsó negyedben elérkezünk az újholdig, és a 

teljes ciklus kezdődik elölről.

Az egyes holdfázisok élettani hatását a földi gravitációs erő 

növekedése, illetve csökkenése határozza meg. Az első és a 

harmadik fázisban, vagyis újholdtól az első negyedig, 

valamint teleholdtól az utolsó negyedignövekszik a 

gravitáció. Hatására a szervezet biológiai folyamatai kívülről 

befelé, illetve felülről lefelé irányulnak. Alkalmas időszakok 

ezek a feltöltődésre, a testi, lelki, szellemi raktározásra. Ilyenkor előnyös vitaminkúrát folytatni, energiában bővelkedő 

táplálékot fogyasztani. Ebben a két hétben az ember 

nagyobb terhelést vállalhat. A növények hatóanyagai ebben 

az időszakban a gyökerekben összpontosulnak.

A második és a negyedik fázisban viszont a gravitációs erő 

csökken, ezért ilyenkor a szervezetben a belülről kifelé, 

illetve alulról felfelé irányuló folyamatok jellemzőek. Kiváló 

időszak ez mindenféle böjthöz, méregtelenítéshez, testi-lelki megtisztuláshoz, meditációhoz. Nem célszerű nagyobb fizikai vagy szellemi terhelést vállalni ebben a két hétben

. A növények hatóanyagai főleg a virágokban és a 

levelekben összpontosulnak.

Külön szót érdemel a telehold napja, illetve azt megelőző és 

követő két-két nap. Ezen az öt napon (de főleg teleholdkor)

 nemzetközi és hazai statisztikai adatok tanúsága 

szerint sokkal több a közlekedési baleset, az erőszakos és 

bűncselekmény. Az emberek érzékenyebbek, 

ingerlékenyebbek, nyugtalanabbak, többnyire rosszabbul is alszanak, mint máskor. A nők havi ciklusa általában igazodik a hold járásához: a legtöbb nőnek telehold idejére esik a menstruációja, és a szülések száma is megnő ilyenkor.

A műtétekre és az orvosi kezelésekre többféle befolyást is gyakorol a Hold. Általános szabály prof. dr. Török Szilveszter 

szerint, hogysebészeti beavatkozásokat az első és a 

harmadik fázisban (annak is a második és a harmadik 

harmadában) érdemes elsősorban végezni.

Az asztrológia csillagjegyei 

szerint ugyancsak megkülönböztethetőkkedvező vagy 

kedvezőtlen időszakok egy-egy műtét szempontjából. 

Mindegyik születési jegyhez más-más érzékeny testrész, 

szerv vagy szervrendszer társul. Érdemes tehát ellenőrizni

, hogy a Hold éppen melyik jegyen kel át, ahhoz milyen 

testrészek tartoznak, és ha az érintett testrészek műtétjét 

tervezzük, érdemes az operációt elhalasztani, hacsak nem 

sürgős vagy életveszélyes esetről van szó.

Alapelv: minden, ami túlságosan megterheli azt a testtájat, amelyet az adott jegy ural, kétszer olyan kártékony a szervezet számára. Másfelől viszont igaz az is, hogy minden, amit annak a testrésznek vagy szervnek a jólétéért teszünk, amelyet az adott jegy ural, kétszeresen jótékony hatású.

2013. szeptember 09. hétfőn a Hold a negyedik fázisban van. Jelenleg az Ikrek csillagjegyben található, a mai napra érvényes elem a Levegő. A Föld gravitációs térereje csökken.

JAVASOLATOK A HOLD JÁRÁSA ÉS AZ ÁLLATÖVI JEGYEK ÖSSZEFÜGGÉSE ALAPJÁN

Javasolt tevékenységek:

• fogyókúra
• intimtorna
• frissítő fürdő
• úszás
• víz alatti torna

JAVASLATOK A HOLD ÉS A FÖLD KÖZÖTTI GRAVITÁCIÓS TÉRERŐ VÁLTOZÁSA ALAPJÁN

JÓ EZ A NAP A KÖVETKEZŐKRE:

• nagy víztartalmú táplálékok fogyasztása
• méregtelenítés, tisztulás, böjt
• nagyobb fizikai és lelki terhelések elkerülése
• olyan növények szüretelése, amelyeknek elsősorban a virágját és a leveleit használjuk fel
• meleg vizes lemosások

NEM IGAZÁN ALKALMAS EZ A NAP A KÖVETKEZŐKHÖZ:

• vitaminkúra, testi-lelki telítődés, raktározás
• sebészeti beavatkozások, műtétek (a műtét időpontjáról való döntés előtt lásd még az adott naphoz tartozó csillagjegynek megfelelő, érzékeny testrészeket, szerveket, szervrendszereket)
• olyan növények betakarítása, amelyeknek a gyökerét használjuk fel
• hideg vizes lemosások
• tanulás, vizsga, üzleti konferencia rendezése

 2013. február 04. hétfőn a Hold a negyedik fázisban van. Jelenleg a Skorpió csillagjegyben található, a mai napra érvényes elem a Víz. A Föld gravitációs térereje csökken.

JAVASOLATOK A HOLD JÁRÁSA ÉS AZ ÁLLATÖVI JEGYEK ÖSSZEFÜGGÉSE ALAPJÁN

Javasolt tevékenységek:

• vízi torna
• intim torna
• úszás
• szauna
• meditáció
• nagymosás

JAVASLATOK A HOLD ÉS A FÖLD KÖZÖTTI GRAVITÁCIÓS TÉRERŐ VÁLTOZÁSA ALAPJÁN

JÓ EZ A NAP A KÖVETKEZŐKRE:

• nagy víztartalmú táplálékok fogyasztása
• méregtelenítés, tisztulás, böjt
• nagyobb fizikai és lelki terhelések elkerülése
• olyan növények szüretelése, amelyeknek elsősorban a virágját és a leveleit használjuk fel
• meleg vizes lemosások

NEM IGAZÁN ALKALMAS EZ A NAP A KÖVETKEZŐKHÖZ:

• vitaminkúra, testi-lelki telítődés, raktározás
• sebészeti beavatkozások, műtétek (a műtét időpontjáról való döntés előtt lásd még az adott naphoz tartozó csillagjegynek megfelelő, érzékeny testrészeket, szerveket, szervrendszereket)
• olyan növények betakarítása, amelyeknek a gyökerét használjuk fel
• hideg vizes lemosások
• tanulás, vizsga, üzleti konferencia rendezése

A HOLD ÉS A SZÉPSÉG

Kos	arcmasszázs, torna, fürdő (illatozó adalékokkal, és szépítő hatású is).
Bika	gyógyfürdők, tarkómasszázs, fogápolás.
Ikrek	kézápolás, frissítő fürdő.
Rák	nyugtató fürdő, mellápolás.
Oroszlán	legideálisabb a hajvágásra: fogyó Hold napjaiban sűrűbb lesz, növekvő Hold napjaiban pedig egészségesebb lesz, és gyorsabban nő.
Szűz	szintén legideálisabb a hajvágásra, illetve ezekre a napokra időzítsük a hajfestést, illetve a tartós hullám készíttetését is.
Mérleg	frissítő fürdők, vízben végzett tornák.
Skorpió	a meditáció napja, valamint a nyugtató fürdőé.
Nyilas	mindenfajta torna végzésére ideális.
Bak	gyógyító fürdő, kozmetikus felkeresésére alkalmas (szőrtelenítés, arctisztítás stb.), kéz- és lábápolás (masszírozás).
Vízöntő	visszér, Kneipp-kúra, frissítő fürdő.
Halak	meditáció napja, szauna, úszás, nyugtató fürdők és lábápolás.

Megjegyzés:
A fogyó Hold idején végzett kozmetikai kezelés sokkal hatásosabb; mélyebbre hatol az arctisztítás, és a szőrtelenítés is eredményesebb.
Fogyó Hold idején méregtelenítés és görcsoldás céljából végeztessünk masszázst.
Növő Hold idején pedig a regeneráló és erősítő masszázst alkalmazzuk.
A pénteki napon végzett körömápolás (akár kézen, akár lábon) eredményesebb és szebb, mint a többi napokon. Nagy figyelmet kell szentelni a benőtt körmök ápolásának: lehetőleg csak növő Holdnál vágja le (fogyó Holdnál ismét rosszul nő majd a köröm).

A HAJ, A KÉZ, A LÁB ÉS A KÖRMÖK ÁPOLÁSA

Haj és gyakori problémái

A Hold nagy segítséget jelenthet hajunk rugalmasságának és sűrűségének megőrzésében, ha figyelembe vesszük a következőket:

• Rák vagy Halak napokon ne mossunk, és főleg ne vágassunk hajat!
• Hajvágásra a legkedvezőbbek az Oroszlán és a Szűz napok.
• Ha azt szeretnénk, hogy hajunk sűrűbb legyen, akkor a fogyó Hold idejére időzítsük a hajvágást.
• Ha gyorsabb és egészségesebb hajnövekedést szeretnénk elérni, akkor válasszuk a növő Hold segítségét.

2010-ben a következő napok a legkedvezőbbek (a fentiek figyelembevételével):

• Január: 3, 4, 5 (fogyó Hold)
• Február: 1, 2 (fogyó Hold)
• Március: 26, 27, 28 (növő Hold)
• Április: 23, 24 (növő Hold)
• Május: 20, 21, 22, 23 (növő Hold)
• Június: 16, 17, 18 (növő Hold)
• Július: 13, 14, 15, 16 (növő Hold)
• Augusztus: 9 (fogyó Hold), 10 (Újhold) 11, 12 (növő Hold)
• Szeptember: 6, 7 (fogyó Hold)
• Október: 3, 4, 5, 6, 31 (fogyó Hold)
• November: 1, 2, 3, 27, 28, 29 (fogyó Hold)
• December: 24, 25, 26 (fogyó Hold)

Kéz- és lábápolás (körömproblémák)

Ajánlatos havonta egyszer egy kiadós ápolás kezünknek és lábunknak. Vegyük figyelembe itt is a Hold segítségét. Ugyanis erre a legalkalmasabb, amikor a Hold a Bak jegyében tartózkodik.

Áztassuk kezünket, lábunkat legalább 15 percig meleg vízben, amelybe pár csepp rozmaring-, kamilla- vagy citromfűolajat csepegtettünk. Ezt követően reszeljük/vágjuk le körmeinket és kamillaolajjal (esetleg rózsaolajjal) jól masszírozzuk át. Ha netán benőtt körömmel bajlódunk vagy már érezzük a fenyegetettségét, akkor azt csak növő Holdnál vágjuk/igazítsuk (ha mindezt fogyó Holdnál végezzük, akkor újra rosszul nő).

2010-ben a következő időszakok a legkedvezőbbek a fenti tevékenységekhez:

• Január: 14 (fogyó Hold)
• Február: 10, 11 (fogyó Hold)
• Március: 10, 11 (fogyó Hold)
• Április: 7, 8 (fogyó Hold)
• Május: 3, 4, 30 (fogyó Hold)
• Június: 1, 2, 28 (fogyó Hold)
• Július: 24 (növő Hold)
• Augusztus: 20, 21, 22 (növő Hold)
• Szeptember: 16, 17, 18 (növő Hold)
• Október: 14, 15 (növő Hold)
• November: 10, 11 (növő Hold)
• December: 7, 8, 9 (növő Hold)

Kozmetikushoz való bejelentkezéskor ajánlatos a fogyó Hold időszakára tenni az időpontokat, és figyelembe venni a csillagjegyek állását a Holdban!

Csillagjegyek a szépségápolásban:

• Kos napok: torna, arcmasszázs, szépítő fürdők
• Bika napok: lazító tarkómasszázs, gyógyító fürdők, fogápolás
• Ikrek napok: kézápolás, frissítő fürdő
• Rák napok: mellápolás, nyugtató fürdők
• Oroszlán napok: hátmasszázs, hajvágás
• Szűz napok: gyógyító fürdők, hajfestés, -színezés, daueroltatás
• Mérleg napok: frissítő fürdők, víz alatti torna
• Skorpió napok: nyugtató fürdők, meditáció
• Nyilas napok: torna, cellulit kezelés (combon!)
• Bak napok: gyógyító fürdők, bőrt érintő kúrák (maszkok), szőrtelenítés
• Vízöntő napok: frissítő fürdők, visszér ellen Kneipp-kúra
• Halak napok: nyugtató fürdők, szauna, úszás, meditáció

Böjti napokra a legideálisabbak a Telehold és az Újhold napjai. Diétára (fogyókúra megkezdésére) pedig a fogyó Hold napjait alkalmazzuk.

ÁLLATÖVI JEGYEK ÉS A HOLD KAPCSOLATA – 

ÉTKEZÉSI SEGÍTSÉG

Figyeljünk: mit mikor főzzünk, illetve együnk

A Hold 2-3 napot időz egy-egy jegyben. A tizenkét jegy négy 

elemhez tartozik:

A Tűz elemhez:	Kos, Oroszlán, Nyilas
A Föld elemhez:	Bika, Szűz, Bak
A Levegő elemhez:	Ikrek, Mérleg, Vízöntő
A Víz elemhez:	Rák, Skorpió, Halak

Mivel a Hold hat a növények fejlődésére, az emberi 

szervezetet is befolyásolja a szénhidrát, a fehérje, a zsír, a 

vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek felvételében is.

Tűz napokon (amikor a Hold Kos, Oroszlán, Nyilas jegyben jár):

Helyezzük előtérbe a terményeseket (termések, fehérje, pl. szója, gyümölcsök, padlizsán, bab, lencse, tök, zöldpaprika, paradicsom, illetve tojás, hús)
Alapélelmiszer a fehérje

Föld napokon (amikor a Hold Bika, Szűz, Bak jegyében jár):

Helyezzük előtérbe a gyökereseket (burgonya, cékla, zeller, répa, retek, torma, hagyma stb.)
Alapélelmiszer a só

Levegő napokon (amikor a Hold Ikrek, Mérleg, Vízöntő jegyében jár):

Helyezzük előtérbe a virágosokat (brokkoli, kelbimbó, karfiol, mogyorófélék, olívaolaj stb.)
Alapélelmiszer a zsiradék

Víz napokon (amikor a Hold Rák, Skorpió, Halak jegyében jár):

Helyezzük előtérbe a leveleseket (sóska, spenót, káposztafélék, leveles fűszerek, gomba, saláta stb.)
Alapélelmiszer a szénhidrát

Felesleges kilók eltüntetése a Hold segítségével:

Mivel a Hold fázisai a táplálékfelvételünkre ugyancsak hatással vannak, érdemes erre is odafigyelni.

Újholdnál testünk a lehető legjobban a méregtelenítésre reagál. Nagyon jó eredményt érhetünk el, ha ezeket a napokat használjuk ki böjtölésre.

Növekvő holdnál szervezetünk tartalékol. Tehát amit ilyenkor megeszünk, az teljes mértékben felszívódik, szervezetünkben energiát tartalékol és hízáshoz vezethet. Ilyenkor kerüljük a hizlaló, zsíros ételeket, azok nagyon veszélyesek. Mivel minden élelmiszer ezeken a napokon hasznosul a legjobban, diétázás, fogyókúra kezdésére ez az időszak nem a legalkalmasabb.

A telihold szintén alkalmas böjtölésre, méregtelenítésre.

A fogyó hold napjai a legjobbak a fölös kilóktól való megszabadulásra, diétás étrend segítségével. Mivel ezeken a napokon több az energiánk, frissebbnek érezzük magunkat, nem szenvedünk az éhségtől.

EGÉSZSÉGFIGYELŐ: ÁLLATÖVI JEGYEK ÉS A HOLD 

KAPCSOLATA

Érzékszerveink különösen érzékennyé válnak, amikor a Hold áthalad az adott állatövi jegyen.

Kos	érzékszervek, szem, orr, fej, agy, növekvő migrén
Bika	vérkeringés, fül, gége, torok, mandula, fogak, nyak
Ikrek	mirigyrendszer, tüdő, váll, karok, kéz, reumás fájdalmak
Rák	idegrendszer, gyomor, máj, epe, mellkas
Oroszlán	érzékszervek, vérkeringés, verőerek, szív, hát, rekeszizom, álmatlan éjszakák
Szűz	vérkeringés, hasnyálmirigy, idegek, lép, emésztőszervek, emésztési problémák
Mérleg	mirigyrendszer, hólyag, vese, csípő
Skorpió	idegrendszer, nemi szervek, húgyvezeték
Nyilas	érzékszervek, visszér, comb; masszázsok jobban hatnak
Bak	vérkeringés, csontok, ízületek, bőr, térd; bőrápolásra ajánlott nap
Vízöntő	mirigyrendszer, vénák, alsó comb, lábszár, visszérgyulladás
Halak	idegrendszer, boka, lábfej, lábujjak; pedikűrözésre legalkalmasabb nap

Sebészeti beavatkozás esetén – ha lehetőségünk van az 

időpont megválasztására – ügyeljünk arra, hogy a Hold 

fogyóban, de ne abban a jegyben legyen, ahová az 

operálandó testrész/szerv tartozik. A sebek a fogyó Hold 

fázisában gyorsabban és szövődménymentesen 

gyógyulnak.Az újhold és a telihold napjaiban a legkritikusabb 

a sebészeti beavatkozás.

HOLDFÁZISOK SEGÍTSÉGE

Minden időnek, évszaknak, holdfázisnak, sőt minden órának saját ereje van. Ha ezeket okosan használjuk, kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek lehetünk. Ha az újhold, a növekvő Hold, a telihold, majd a fogyó Hold időszakaival összhangba kerülünk, akkor közérzetünk érezhetően javul, energiánkat pedig megsokszorozhatjuk.

Az újhold tisztító és testet-lelket gyógyító erőt ad.

Ha ezeken a napokon nem veszünk magunkhoz szilárd ételt, a testi felfrissülés mellet kitartásban, lényeglátásban erősödünk. Könnyebben megszabadulhatunk káros szenvedélyünktől, sikeresebben kezdhetünk el egy egészséges életmódot. Tehát ha e napon szigorúan böjtölünk, betegségeket előzhetünk meg, a szervezet méregtelenítési készsége ezen a napon a legerősebb.

A növekvő hold gyarapít 

– amint a Hold sarló formáját növeli, ez kb. 14 napos időszak –, mi is látványosabban gyarapodunk, pontosabban ezek a napok a testi, a szellemi és lelki kiteljesedés napjai (minden kétszeresen hat!). Ilyenkor könnyebben gyógyíthatók hiánybetegségeink: szervezetünk hatékonyabban és gyorsabban hasznosítja a felvett anyagokat. Tehát jobban beépülnek szervezetünkbe az ásványi anyagok, a vitaminok, de a szénhidrátok, zsírok, fehérjék is. (Figyelem: a fogyókúra és a tisztítókúra nehezebben valósítható meg, a testsúlyunk is jobban szaporodik, így többet kell mozogni, pontosabban a testi és szellemi megerőltetés ajánlott!) Figyelembe kell venni a fentieken kívül azt is, hogy a méreganyagok, valamint mindaz, ami egészségünket károsítja (a plusz kilók is!), szintén könnyebben raktározódik.

A telihold (Holdtölte) beteljesít.

A legfényesebb éjszaka fontos felismeréseinket és döntéseinket segíti elő, akár magánéletünkben, akár munkánk kapcsán. Egészségügyi vonatkozásban – mivel a telihold feszült energiával párosul – nem alkalmas kockázatos műtétre, sőt a meditálás szempontjából sem a legideálisabb.

A fogyó Hold a tisztulás ideje ( a holdtöltét

 követő kb. 14 nap).

Ezért a legalkalmasabb a tisztító kúrák végzésére, valamint a fogyókúra kezdésére. Ilyenkor kevesebb táplálékra van szükségünk, kisebb a mozgásigényünk, ezek a napok lassúbb életvezetésre és kevesebb energiát igénylő tevékenységre alkalmasak.
A fogyó Hold ideje alatti napokon, amikor a Hold a Föld (Bika, Szűz, Bak) és a Víz (Rák, Skorpió, Halak) elem csillagjegyeiben tartózkodik – főleg a Szűz és Skorpió jegyében –, a tisztító gyógytea-kúrák hatékonyabbak. (Pl. Szűz napokon gyógyíthatók a legjobban az anyagcsere-problémák.)
A kúrák idején kerüljük a nehéz ételeket, és próbáljunk kevés szilád táplálékot fogyasztani. (Helyezzük előtérbe a frissen préselt gyümölcsleveket, fokozzuk az ásványvíz fogyasztását, a gyógynövények közül a csalánlevél és a mezei zsurló teaként való mértékletes fogyasztása ajánlott.)

A HOLD MINT HÁZTARTÁSI SEGÍTŐ

Fogyó Holdnál az aktivitásunk erősebb, így a nehéz testi munkákat ezeken a napokon végezzük el. Elsősorban a nagytakarításra, felújításra gondoljunk. A nagymosást is ezekre a napokra időzítsük, ugyanis a folt, piszok könnyebben távozik a ruhákból. Egy tipp az allergiában szenvedőknek: öblítő helyett kevés háztartási ecetet használjunk. Száradás után nem érezhető a savanyú illat! Ugyanakkor az ecet semlegesíti a mosószer viszketést kiváltó alkotórészeit.
A növekvő Hold a kreativitásunkat erősíti. Ekkor domborodik ki az „agymunka” – szervezésre, tervezésre alkalmas időszak ez.
Szellőztetésnél (főleg télen) a Föld és Víz napokon rövid ideig szellőztessünk (mert a levegő nedvessége sokkal könnyebben hatol be az ágyneműbe, ruházatba, bútorokba), a Tűz és Levegő napokon hosszabban maradhat nyitva az ablak.

Ne csak a Hold fázisait, hanem az állatövi 

jegyek segítségét is használjuk ki munkánk 

során:

Kos	befőzés, ablaktisztítás, szellőztetés
Bika	nagy bevásárlás
Ikrek	ágyneműk, ruhák szellőztetése
Rák	nagymosás
Oroszlán	szellőztetés
Szűz	varrás, javítások, kitartást igénylő munkák
Mérleg	ágyneműk, ruhák szellőztetése, lakásszépítés
Skorpió	nagymosás, nagytakarítás, vásárlás, öntözés
Nyilas	szellőztetés, ablaktisztítás
Bak	nagy bevásárlás
Vízöntő	ágyneműk, ruhák szellőztetése, lakás átrendezése, ablaktisztítás
Halak	nagytakarítás, nagymosás, öntözés, családtagokkal való tartalmasabb törődés

HOLD A KISKERTÜNKBEN

A Hold erősen hat kertünk „magatartására”. Ezt a mágikus erőt kihasználhatjuk, ha figyelemmel kísérjük, hogy a Hold milyen fázisban van, illetve melyik napon melyik állatövi jegyben tartózkodik. Figyeljük növényeink, betakarított terméseink „viselkedését”.

Holdfázisok, melyek rendkívül fontosak a kertészkedésben

Újholdkor kezd a Föld lélegezni, intenzív energiát felvenni. Ajánlatos a beteg növények fák, cserjék kezelése, mert gyorsan erőre kapnak és egészségesebbek lesznek.Növő Holdnál nem szabad trágyázni, de a gondos ápolgatást meghálálják a növények.A teliholdat használjuk fel a gyógynövények gyűjtésére. Ekkor tilos a fák, bokrok metszése, ugyanakkor ideális ez az időszak a trágyázásra.Fogyó Holdnál, mely kb. 12-13 napig tart, még mindig trágyázhatunk. Az ekkor ültetett, gyökértermésű növények gyorsan fejlődnek.

Gyógynövények gyűjtése

A növényrészek begyűjtésekor figyelni kell arra, hogy a megfelelő napot válasszuk. Ehhez segítséget nyújthat az alábbi táblázat. Ebben a Hold fázisát is megadjuk:

Gyökér	Újhold, telihold, fogyó Hold. Tavasszal vagy ősszel, napkelte előtt vagy után.	Amikor a Hold a Bak, a Szűz vagy a Bika jegyében jár.
Virág	Telihold vagy növő Hold. Napsütéses napon délelőtt, amikor a harmat már felszáradt. Az elvirágzás előtt röviddel, teljesen kinyílt állapotban.	Amikor a Hold az Ikrek, a Mérleg és a Vízöntő jegyében jár.
Levelek	Növő hold. Fiatal növények leveleit, melyek teljesen harmatmentesek.	Amikor a Hold a Skorpió, a Halak és a Rák jegyében jár.
Termés, mag	Növő Holdnál az érett gyümölcsöt és termést azonnali felhasználásra. Fogyó Holdnál azt, amit eltevésre szánunk. Kerüljük a déli hőséget a betakarításnál.	Amikor a Hold a Nyilas, az Oroszlán és a Kos jegyében jár.

A Hold hatása a csillagjegyekben való vándorlása során

Kos napokon

• termésnövények gyűjtése, vetése, gabonavetés, valamint a gyorsan növők ültetése, vetése;
• október-november hónapokban a gyümölcsfák nemesítése;
• április és szeptember: gyümölcsfák, gyümölcstermő cserjék kivágása;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek fejfájásra és szembántalmakra ajánlottak.

Bika napokon

• a gyökérnövények gyűjtése, ültetése, komposzthalom készítése;
• a föld alatti kártevők irtása (szobanövényeket is beleértve);
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek torokfájásra és fülpanaszokra ajánlottak.

Ikrek napokon

• virágnövények gyűjtése, vetése, ültetése (virágzöldségek is), valamint a magasba felkúszó indás növények ültetése;
• ha ezen a napon trágyázzuk azokat a virágzó növényeinket, melyek „elfáradtak” és nem virágzanak, újból életre kelnek;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek vállövi feszültség oldására és tüdőproblémákra ajánlottak, inhaláláshoz valók.

Rák napokon

• a levélnövényeket gyűjtjük, ültetjük, és a fűnyírás, öntözés ajánlott;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek légcsőhurut (bronchitis), gyomor-, máj- és epebántalmak esetén nyújtanak segítséget.

Oroszlán napokon

• a termésnövényeket gyűjtjük, vetjük és ültessük;
• a fagyok elmúltával (esetleg már februártól) egészen augusztusig ezt a napot használjuk ki fűmag vetésére, gyönyörű gyepet kapunk;
• téli metszésnél (februárig) ezek a napok kedvezőek;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek a szív- és keringési panaszoknál segítenek.

Szűz napokon

• a gyökérnövényeket gyűjtjük, fákat ültethetünk;
• átültetést, palántaültetést végezhetünk;
• elkezdhetjük a komposzt begyűjtését, ez március-április-májusban növő Holdnál, szeptember-október-novemberben fogyó Holdnál ajánlott;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek az emésztőrendszerre, a hasnyálmirigyre és az idegbántalmakra vannak hatással.

Mérleg napokon

• a virágnövényeket gyűjtjük, valamint azokat a virágzó növényeket, melyek nem nyílnak olyan szépen, mint eddig, trágyázzuk meg;
• ezeket a napokat használjuk azoknak a gyógynövényeknek az ültetésére, vetésére is, melyeknek a virágzatát használjuk;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek csípőpanaszokra, vese- és hólyagbetegségekre vannak hatással.

Skorpió napokon

• a levélnövényeket gyűjtjük (salátafélék!);
• általánosságban alkalmas a gyógynövények ültetésére, vetésére is;
• harmat felszáradása után kedvező a gyógynövények levélzetének gyűjtésére és szárítására;
• jó nap még a fűnyírásra, öntözésre;
• elsősorban olyan gyógynövények gyűjtése, melyek a nemi szervekre és a kiválasztó rendszer betegségeire ajánlottak.

Nyilas napokon

• a termésnövényeket gyűjtjük, szüretelünk, valamint ilyen növények ültetésére, vetésére is gondolhatunk;
• felszíni kártevők irtására, gyümölcsfák, cserjék kivágására is alkalmas nap;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek a visszérproblémákra vannak hatással.

Bak napokon

• a gyökérnövényeket gyűjtjük;
• a gyomirtás, komposztálás megfelelő napja;
• gyenge gyökerű virágok trágyázása, sűrűn növő növényzet ritkítása, gyökeres zöldségek vetése, ültetése;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek a csont- és ízületi panaszokra, bőrbetegségekre ajánlottak.

Vízöntő napokon

• trágyázzuk, gyomláljuk a virágnövényeket;
• nagyon kedvezőtlen az ültetési munkához;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek a visszérproblémákra vannak hatással.

Halak napokon

• leveles növények ültetése;
• kiválóan alkalmas öntözésre, locsolásra, fűnyírásra, vízi növények ültetésére;
• olyan gyógynövények gyűjtése, melyek a lábpanaszok esetén nyújtanak segítséget.

A KELTA FAHOROSZKÓP KIALAKULÁSA

A születés ideje

Kérjük az alábbi űrlapon adja meg a születésének hónapját és napját:

Születés hónapja:  01       02       03       04       05       06       07       08       09       10       11       12     
Születés napja:  01       02       03       04       05       06       07       08       09       10       11       12       13       14       15       16       17       18       19       20       21       22       23       24       25       26       27       28       29       30       31     

Az időszámításunk előtti évszázadokig nyúlik vissza a kelta horoszkóp eredete. A kelták az időszámításunk előtti V. században már egész Európát, egészen a Duna partvidékéig meghódították. Az államalapítás elmaradt, de az állandó törzsi viszályok nem. Papok és druidák irányították a vallási és kulturális életet, s különböző megfigyeléseik alapján hozták létre azt a kalendáriumot, melyben először jegyezték le a „fa jegyeken” alapuló horoszkópot. 

A napévet a kelták 13 hónapos holdnaptárként számolták, egy szökőnappal. Az egyes hónapokat szent növényeikről nevezték el, így a különböző fák nemcsak szent, hanem egyben kozmikus szimbólumokká is váltak.

A kelták úgy gondolták, hogy az ember csak része, de semmiképpen sem ura a természetnek, s a növekedéshez ugyanúgy fényre, vízre, napsütésre van szüksége, mint a növényeknek. Ez az oka annak, hogy az eltérő időpontokban viruló növények s az ugyanekkor született emberek között komoly hasonlóságok vannak.

A fahoroszkóp az embernek a külvilág felé mutatott viselkedéséről és belső énjéről egyaránt árulkodik.

A hagyományos nyugati horoszkóptól teljesen eltérőek a jegyek kezdő és befejező dátumai. Felosztásban is más, ugyanis mind a 13 jegy további két típusra tagolódik. Minden jegy első két hetének szülötteit az újhold befolyásolja, ezért őket „Újhold-embereknek” is nevezik, míg a hónap második felében születetteket a Telihold, majd a fogyó hold befolyásolja, ezért is nevezik őket „Telihold-embereknek”. A druidák azt is megfigyelték, hogy az egyes jegyeknek melyik fa lehet az ideális párja. Ismerjük meg együtt a kelta örökséget, a zodiákus rendszert, ezáltal még jobban megismerve Önmagunkat is! A születési időpontokból megállapítható, hogy egy személy mely fa jegybe tartozik, s eszerint milyen tulajdonságai vannak.

AZ ÖN HOROSZKÓPJA A KELTA FAHOROSZKÓP 

ALAPJÁN

SZŐLŐ (09.02. - 09.29.)

Érzékeny természetű, lelkivilága könnyen darabokra törik. Mégis ellenfelei szemében nyugodtnak, stabilnak tűnik. Jó szervezőkészsége révén a legváratlanabb helyzetekben is talpon marad. Képes harmóniát és biztonságot teremteni otthonában, munkahelyén, azonban olykor a legrosszabb tulajdonságai antiszociálissá teszi őt mások szemében. Ez a kettősség számtalan vitát generál élete során, baráti társaságban, munkahelyen egyaránt.

Újhold-ember:

Jól és könnyen kifejezi az érzelmeit, megfelelően hasznosítja energiáit. Kiegyensúlyozatlanságából adódóan azonban az élet bizonyos területein nehezen vagy egyáltalán nem tud boldogulni. Lelkesedik társáért, és mindenben támogatja őt.

A szerelmes Szőlő:

Higgadt, megfontolt a szerelemben, nem szereti a felesleges perlekedést. Olyan társat kell választania magának, aki szintén kerüli a vitákat, konfliktusokat, akárcsak ő, s a fergeteges szórakozások helyett mindketten előnyben részesítik az együtt eltöltött csendes estéket.
Ideális társa lehet: Nyír, Éger.

A KÍNAI ASZTROLÓGIA ÉS AZ ÖT ELEM

A KÍNAI ÁLLATJEGYEK

A kínai asztrológia Nyugaton elsősorban a 12 állatjegyről ismert, de ezek a horoszkópnak csak egyetlen, első közelítését jelentik. A kínai naptár ugyanis a holdfázisokra épül: a holdévben 12, nagyjából 29 és fél napos hónap van, és a teljes holdév 11 nappal rövidebb a napévnél, összesen 354 napos.

A kínai asztrológia az időt 60 éves ciklusokra osztja, ezen belül minden év egy bizonyos Égi Törzs és egy Földi Ág kombinációjából alakul ki. Másfelől az Égi Törzsek és a Földi Ágak a holdhónapokhoz, holdnapokhoz, az órákhoz és a 12 állatjegyhez is kapcsolódnak, tehát az egyéni sorsra és jellemre is kihatnak.

Oldalainkon megtalálhatja, hogy melyik állatövi jegy és melyik kínai elem (fázis) tartozik az Ön születési időpontjához, de ha ennél pontosabb asztrológiai jellemzésre vágyik, akkor ehhez születésének holdhónapjára, holdnapjára, valamint órájára is szükség van.

AZ ÖT ELEMRŐL ÁLTALÁBAN

A kínai filozófia alapvető része az öt elem (öt fázis), bár ezeknek semmi közük az anyag végső alkotóelemeihez. Az öt elem a Fa, a Tűz, a Föld, a Fém és a Víz. A kínai felfogás és a hagyományos kínai orvoslás a természet összes jelenségét, így az ember egészségi állapotát is megpróbálta besorolni az öt elem valamelyikébe.

E felfogás szerint minden dolog az öt elem jellemzőit tartalmazza, és arányuk határozza meg a dolgok tulajdonságait, viselkedését. Minden ember tehát külön világ. Akiből árad a nyár melege és mozgékonysága, az Tűz típusú, aki viszont a tél nyugalmára és hűvösségére emlékeztet, az a Víz típushoz sorolható, míg a Föld típusú ember a nedvesség súlyosságát és nyirkosságát idézi fel.

Az öt elem energetikailag többféle módon összefügg egymással. Két egyensúlyra törekvő ciklus van: a tápláló és az akadályozó, szabályozó. Másrészt létezik a két kóros, támadó ciklus: a visszaható és a legyűrő.

A tápláló, erősítő ciklusban a Fa táplálja a Tüzet, a Tűz termi a Földet (hamu), a Föld szüli a Fémet (ércek), a Fém beleoldódva táplálja a Vizet (például ásványvizek), a Víz táplálja a Fát. Az akadályozó, szabályozó ciklus jellemzői: a Fa felemészti a Földet, a Tűz megolvasztja a Fémet, a Föld felszívja a Vizet, a Fém elvágja a Fát, a Víz eloltja a Tüzet.

A kóros ciklusok közül a visszaható azt jelenti, hogy valamelyik fázis túltengése a kettővel mögötte lévőre támad, arra visszahat. Például a túl sok Tűz elpárologtatja a – normális esetben – őt fékező Vizet, és így tovább: a túl sok Víz elárasztja, elmossa a Földet, a túl sok Föld eltemeti a Fát, a túl sok Fa kicsorbítja a fejszét, vagyis tönkreteszi a Fémet. A másik kóros ciklus a legyűrő. Ilyenkor egy bizonyos fázis annyira meggyengül, hogy az őt korlátozó másik fázis teljesen legyűri, elárasztja, például a Tűz olyan gyenge, hogy egy pohár Vízzel is el lehet oltani.

A születési időpontok alapján két holdévnyi időszak tartozik egy-egy elemhez (fázishoz), tehát az öt elem egymás utáni ciklusa összesen tíz holdévet „vesz igénybe”, majd kezdődik elölről a körforgás. Az Ön születési dátuma alapján megadjuk az adott időponthoz tartozó elemet, és annak jellemzőit.

AZ ÖN HOROSZKÓPJA A KÍNAI 

ASZTROLÓGIA

ÉS AZ ÖT ELEM TANA ALAPJÁN

A születés dátuma

Az Ön által kért dátum:1948.09.09

Születési időpontja alapján Ön a Patkány jegyéhez tartozik. 

Gyorsan felismeri a különféle helyzetekben rejlő lehetőségeket, váratlan szituációkban is hamar rájön a nehézségekre és az előnyökre. Intelligens. Akarata erős, de vigyázzon: ne akarja mindenáron rákényszeríteni elképzeléseit másokra. Ha kitűz valamilyen célt maga elé, azt mindig meg akarja valósítani, mert őszintén hisz abban, amit csinál. Kitűnő szervező.

Kapcsolataiban tisztességes, ezt várja el másoktól is, és nagyon rosszul esik a Patkánynak, ha visszaélnek a bizalmával. Könnyen barátkozik, társaságban szívesen látják. Jó társalgó, van humora. Mások iránt kedves, figyelmes. A Patkány számára fontos a biztonság. Vágyik a megértésre. Féltékenyen óvja magánéletét.

A szerelemben szenvedélyes, szívesen feltárja érzelmeit. Kapcsolatainak kezdeti időszakában érzelmei lángolnak, de ha odaadását nem viszonozzák, hamarosan megneheztel. Feltétel nélküli szeretetre vágyik, társa minden tervét, sőt gondolatait is meg akarja osztani. Mivel az érzelmi hullámhegyek és hullámvölgyek jellemzik, kapcsolatai törékenyek. Gyengéd és szerető társ tud lenni, ha megkapja a számára elsősorban fontos biztonságot. A szemrehányásokat nehezen viseli.

Munkáját energikusan, rugalmasan végzi, viszonylag könnyen veszi az akadályokat. Főfoglalkozása mellett gyakran dolgozik egyéb feladatokon is. Különösen alkalmas olyan munkakörökben, amelyek a kereskedelemmel, adótanácsadással, személyzeti munkával kapcsolatosak, de lehet belőle kitűnő író, újságíró, kiadó, zenész és sportoló is.

Jól bánik az emberekkel, ért a taktikázáshoz is. Ha kollégái viselkedésében kivetnivalót talál, túl élesen fogalmazza meg bírálatát, pedig némi türelemmel és megértéssel többre menne. Pénzügyi érzéke fejlett.

A Patkány a fekete színhez kötődik, amely a hagyomány szerint a megbecsülés és a méltóság jelképe. A fekete egyébként a nehézségekkel szemben kivívott sikert is jelenti. Az égtájak közül a Patkány az északi irányhoz kapcsolódik, amely a nap utolsó és a hajnal első órájához társul.

Születési időpontja alapján Ön a Föld elemhez (fázishoz) tartozik.

Az alábbi táblázatból láthatja, hogy ennek mi felel meg. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a táblázatban foglaltak feltétlenül jellemzők Önre, előfordulhat az is, hogy az adott dolgokra Ön esetleg túl érzékeny.

Irány	Közép
Évszak	Nyárutó
Klíma	Nedvesség
Folyamat	Átalakulás
Szín	Sárga
Íz	Édes
Szag	Illatos
Yin szerv	Lép
Yang szerv	Gyomor
Érzékelés	Ízérzés
Testnyílás	Száj
Szövetek táplálása	Hús/izomzat
Külső megnyilvánulás	Ajkakon
Érzelem	Töprengés
Hang megnyilvánulás	Éneklő, skandáló
Bolygó	Szaturnusz

A Föld jegyében született embernek elvben legerősebb szerve a Lép és a Gyomor. Mivel a Föld fékezően hat a Vízre, és a Vízhez tartozó szerv a hagyományos kínai orvoslás szerint a Vese és a Húgyhólyag, a Föld jegyében születetteknek különösen ezekre kell vigyázniuk, mert hajlamosak a Vese és a Húgyhólyag megbetegedéseire.

Heti horoszkóp (2013.02.04 – 02.10)

 
(március 21. - április 20.)

Pénzügyeid terén hozhat jelentős és egyben pozitív fordulatot ez a hét. Ráadásul mindez munkádnak a gyümölcse, s nem, pedig kétes spekulációk, vagy tisztességtelen ügyletek eredménye. Elmondható, hogy a jól végzett munka örömével fogadod el a sors felkínált lehetőségeit, s nem is okoz majd az sem gondot, hogy mire költsd el a plusz bevételt. Jó ötlet lehet, ha kedveseddel vagy családoddal ünnepelitek meg a pozitív eredményeket. 

Még több horoszkóp...
Változtass az életeden...

 
(április 21. - május 20.)

Érthetetlen szorongás lehet úrrá rajtad, s magad sem tudod, vajon honnan ered a félelmed. Tartasz attól, mi lesz holnap, a jövő héten, vagy fél év múlva. Szeretnéd már most tudni, rendben lesznek-e a dolgaid. Még akkor is megfogalmazódik benned ez a félelem, ha jelenleg úgy érzed, tulajdonképpen jól mennek a dolgok. Mindennek hátterében felelősségtudatod húzódik meg, mert tudod, hogy családod és más emberek is függnek tőled. Hétvégére ez az érzés elmúlik és sok pozitív visszaigazolást kapsz. 

 
(május 21. - június 21.)

Vénusz hatására ahhoz lehet kedved, hogy kényeztesd, szeretgesd kedvesedet, családodat, vagy kedvében járj barátaidnak. Meg is van most benned a hajlam a romantikára, a szeretet átadására. s arra is, hogy kimutasd érzelmeidet. De valahogy mindig az jut eszedbe, hogy mi lesz, ha odaadásodat kihasználják, s talán nem is viszonozzák. Ezért inkább úgy gondolod, hogy maradjon minden a régiben: bele süppedsz a hétköznapok szürkeségébe. De, ha nem mersz változtatni, rettentő egyhangúvá válhat életed. Ugye mersz módosítani, s új utakon elindulni? 

(június 22. - július 22.)

Egészen új, érdekes, meglepő vágyak és fantáziák keríthetnek hatalmukba a napokban, ehhez erősen hozzájárul Vénusz is. Ezek a vágyak eddig is ott bujkáltak benned, s bár általában megpróbáltad őket elhessegetni magadtól. Új élményekre vágysz érzelmi és szexuális életedben, s rájössz, hogy milyen unalmas és egysíkú lett életednek ez a területe mostanság. Megfogalmazódik benned, hogy ideje ezen változtatnod, különben a teljes unalom lesz úrrá életeden. 

(július 23. - augusztus 22.)

Váratlan fordulatokat rejteget számodra ez a hét. Nagy az esély rá, hogy anyagilag kissé meginoghat az eddig stabilnak tűnő háttered, s ezt a kiszámíthatatlanságot nagyon nehezen viseled, s lelki szinten is megpróbáltatásnak vagy kitéve. Nem érintene ilyen mélyen az ügy, hisz általában minden körülmények között kimászol a gödörből. Most azonban nagy szükséged lenne arra, hogy kiszámítható és biztonságos helynek gondold a környezetedet, azonban az igazi stabilitást csak saját magadban találhatod meg. A lényeg, hogy sem anyagi, sem egyéb formában nem bonyolódj kétes dolgokba, helyzetekbe... 

 (augusztus 23. - szeptember 22.)

Bár az időjárás nem ad rá igazi okot, mégis úgy tűnik, mindenki nagyon jó kedvű, aki ebben a jegyben született. Lelkiállapotod felszabadult, s nagyon várod, hogy valami végre történjen veled is. Arra vágysz, hogy jöjjön valaki vagy valami, amitől minden megváltozik, s megtapasztalhatod újra az élet izgalmas oldalát. Csak ne feledd, hogy idővel elveszik ez a varázs, s megint maradnak a szürke hétköznapok. De legalább, - ha néhány napra is -, de érezni fogod, hogy igazán elemedben vagy. Ugye mindent megteszel azért, hogy jövő hétre is vigyél magaddal a mostani extra energiákból? 

(szeptember 23. - október 22.)

Hajlamossá válsz komoly hangulatingadozásokra: vagy szeretsz, vagy gyűlölsz. Tőled teljesen szokatlan módon viselkedsz. Ha szeretsz valakit, akkor lehoznád neki a csillagokat is, ha pedig gyűlölöd, akkor szemrebbenés nélkül megfojtanád. Még szerencse, hogy máskor nem nagyon tennél ilyet. Indulatosságod is a tetőponton van, nem tanácsos most veled konfliktusba keveredni. Ha pozitívan akarod megélni ezeket a végletes hatásokat, akkor a benned felgyűlt energiát inkább szerelmi életedbe vagy sportba öld. Sőt, csütörtökön és pénteken üzleti, anyagi téren tudsz új kapukat megnyitni, extra energiákat mozgósítani. 

(október 23. - november 22.)

Mars kellemetlenkedése miatt rettentően feszült lehetsz a hét elején, így jobb, ha barátaid, rokonaid is kerülik társaságodat. Minden kis apróság kiborít, s nagyon hullámzó a kedélyállapotod. Egyik pillanatról a másikra mogorva éned tör felszínre, s bizony rendesen az asztalra csapsz. Meglepő, de néha pont ez a megoldás használ a régen húzódó ügyek lerendezésében. Vége a türelmednek, s ezt ki is nyilvánítod az illetékesek felé. Akár a munkahelyeden, akár pedig otthon vannak rendezetlen konfliktusaid. Ideje lesz ezeket helyretenni. Csütörtöktől pedig a frusztráció is tovaszáll, kedélyállapotod pedig jelentősen javul. 

(november 23 - december 21.)

Kissé túlfeszítheted a húrt, kifulladhatsz, teljesen elfogyhatnak energiatartalékaid a hét első felében. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy kíméletlenül hajtod saját magadat, s úgy érzed, hogy ez a viselkedés hozhatja meg majd a kívánt sikert és elismeréseket. Biztos, hogy feletteseid, üzletfeleid észreveszik szorgalmadat, és azt is, hogy bizony értesz ahhoz, amit csinálsz. De, az már kevésbé célszerű, hogy minden idődet és energiádat munkádba fektetned, az arany középutat kellene inkább megtalálnod. S ha máskor nem, hát legalább a hétvégén fókuszálj a pihenésre, szórakozásra

(december 22 - január 20.)

Úgy érezheted, hogy úton-útfélen kihasználják jóindulatodat, odaadásodat, s azt, hogy homlokodra van írva türelmed és szelídséged. Hiába is tartasz a konfliktusoktól, most bizony megkapod szinte mindenhol, akár az utcán, vagy pedig otthon. Állj a sarkadra, mert pont arra tanít most az élet, hogy néha ki kell állnod magadért. Mélységesen elítéled az indulatosságot és erőszakot, s még akkor is, ha önmagadat véded meg általa. Azonban néha nincs más választásod, s bizony vissza kell vágnod! Tedd ezt diplomatikusan és közben ne hervadjon le a mosoly az arcodról, Figyeld meg, mindenkit meg tudsz békíteni. 

(január 21 - február 18.)

Váratlan, érdekes és meglepően új dolgokkal ajándékoz meg a sors most: üzleti lehetőségek nyílhatnak meg előtted, vagy pedig egészen új munkalehetőségek, ismeretlen területeken. Nagyon is jónak tűnnek ezek az újdonságok, s arra is kiváló az esély, hogy sok pénzt kereshess, ha belefognál valamelyikbe. Mégis tartasz attól, hogy új helyzetekben próbáld ki magadat, s bizony nem nagyon mersz váltani. Ott motoszkál a fejedben a gondolat, hogy: járt utat járatlanért el ne hagyj! Jól teszed, ha a biztonságot tartod fontosnak. 

(február 19 - március 20.)

Ezekben a napokban nagyon energikus vagy, s minden tervedet és ötletedet könnyedén sikerre viszed. Azonban ehhez az óriási erőhöz most még felelősségérzet, s szilárdság is társul. Így megvan hozzá minden képességed, hogy megvalósítsd álmaidat. Képes vagy arra, hogy átgondold és strukturáld lépéseidet, amelyek apró lépések ahhoz, hogy a végső célodat mihamarabb elérd. Ilyen körülmények között biztos a siker! Szinglik számára a hét második fele flörtöt, ranfit jelez... 

Ájurvédikus teszt

Kitölthető tesztek

Testi jellegzetességek
Magatartásbeli jellegzetességek
Mindkét teszt kitöltése

Javasolt étrendek

A Vata testtípushoz tartozó embereknek
A Pitta testtípushoz tartozó embereknek
A Kapha testtípushoz tartozó embereknek
Valamennyi testtípusnál jótékony hatású

Javasoljuk, hogy mielőtt hozzáfogna a több ezer éves indiai gyógyító eljárásokat ötvöző ájurvéda elvein alapuló tesztünk kitöltéséhez, olvassa el az alábbiakat. 

Amikor egy ájurvédikus orvos hozzáfog a beteg gyógyításához, minden esetben igyekszik meghatározni az illető testtípusát, illetve az ájurvéda fogalmainak megfelelő kifejezéssel élve: a dósáját. Ezt különféle testi jellegzetességekből, valamint az illető szokásaiból, vérmérsékletéből lehet felmérni.

Az ájurvéda egyik alapfogalma a három dósa, vagyis az emberi alkat három különböző alaptípusának koncepciója. Az éterből és a levegőből származik a Vata; a tűzből és bizonyos értelemben a vízből a Pitta; a vízből és a földből pedig aKapha. Az elemek és a dósák segítségével meghatározható az illető alaptermészete, és igény szerint összeállíthatók az egyéni kezelés irányvonalai.

Hogy melyik dósa jellemző ránk elsősorban, arra néhány kérdés megválaszolásával, nagy biztonsággal következtethetünk. Ez elsősorban azért fontos, hogy tisztában legyünk testünk, lelkünk, egészségünk gyenge és erős pontjaival, magyarán: a helyes étrend és életmód megválasztásával képessé váljunk azoknak a betegségeknek a megelőzésére, amelyek testtípusunk miatt nagyobb valószínűséggel támadhatnak meg bennünket. Biztosak vagyunk abban is: ha valaki jobban megismeri önmagát, és tudja, hogy születésénél, genetikai örökségénél fogva melyik ájurvédikus testtípushoz tartozik, majd pedig ezt tudatosítva él, akkor mindennapi életében, munkájában, párkapcsolataiban egyaránt kedvező változásokra számíthat.

Természetesen nem elégszünk meg azzal, hogy a teszttel segítsünk az egyéni dósa tisztázásában, hanem egyszersmind étkezési tanácsokkal szolgálunk.

A három dósa alaptulajdonságai

A három dósa felismerhető a tulajdonságokból. A Vata száraz, hűvös, könnyed, mozgékony, sokoldalú, kemény, nyers, változó és világos. Ez a legerősebb a dósák közül, mivel maga az életerő, és leginkább képes betegséget kiváltani. Irányít minden mozgást, magával ragadja a Pittát és a Kaphát egyaránt. A Pitta meleg, könnyed, rugalmas, sokoldalú, szélhámoskodó, puha és világos. Szabályozza a hevítést, a hőmérsékletet és minden kémiai reakciót. A Kapha hűvös, nyirkos, nehézkes, lassú, lagymatag, változatlan, sima modorú és nem világos. Fenntartja a test anyagi összetételét, súlyát, összetartja a testet.

A Vata, természetes állapotában, szinten tartja az akarat, a belégzés, a kilégzés, a mozgás energiáit, az impulzuskibocsátást, a szövetek arányait, az érzékek kifinomultságát. Túlsúlyba kerülésének következményei: kiszáradás, sötét elszíneződések, melegigény, remegések, felfúvódás, székrekedés, elerőtlenedés, álmatlanság, az érzékszervek gyengülése, akadozó beszéd, kimerülés.

A Pitta, természetes állapotában, az emésztésért, a hőszabályozásért, a vizuális érzékenységért, az éhségért, a szomjúságért, a bőr fényéért, az intelligenciáért, a határozottságért, a bátorságért és a test lágy vonalaiért felelős. Túlsúlyba kerülésekor sárgára színeződik a vizelet, a széklet, a szem és a bőr, valamint éhség, szomjúság, égő érzések, alvási nehézségek léphetnek fel.

A Kapha, szabályos állapotában, a szilárdságért, a stabilitásért, a testnedvek és az ízületi folyadékok szinten tartásáért felelős, továbbá az olyan pozitív érzelmekért, mint amilyen a békesség, a szeretet és a megbocsátás. Ha azonban túlsúlyba kerül, az emésztési energia csökkentését, váladék- és nyálkafelhalmozódást, kimerültséget, nehézség- és hidegérzetet, sápadtságot, a végtagok bizonytalanságát, légzési nehézséget, köhögést és túlzott alvásigényt okoz.

A Vata a vastagbélben, a csípőben, a combokban, a fülben, a csontokban és a tapintásérzékelő szervekben lakozik. Fő székhelye a vastagbél, ahol felgyűlve betegséget okoz, és ahonnan közvetlenül kiűzhető a testből.

A Pitta a vékonybélben, a gyomorban, a verejtékben, a nemi váladékban, a vérben, a plazmában és a látószervekben van jelen. Fő tartózkodási helye a vékonybél, ahol összegyűlik, és ahonnan közvetlenül kiűzhető a testből.

A Kapha a mellkasban, a torokban, a fejben, a hasnyálmirigyben, a bordákban, a gyomorban, a plazmában, a zsírban, az orrban és a nyelvben található meg. Legfőbb helye a gyomor, ahol felgyűlve betegséget okoz, és ahonnan közvetlenül kiűzhető a testből.

Az egyéni alkat meghatározása

Egyéni alkatunk már a születéskor adott, és egész életünk során állandó marad. Többnyire a három dósa valamelyike – tehát a Vata, a Pitta vagy a Kapha – az uralkodó, de gyakori az is, hogy két dósa szinte azonos mértékben határozza meg testi-lelki egészségünket, szokásainkat. Ritkán, de előfordul a háromdósás testtípus is. Ha valaki a jellemző dósájától eltérő tulajdonságot tapasztal, az jelentheti az illető dósa rendellenességét. A site-unk jobb szélső oszlopában látható linkek között két táblázatot talál. Az egyik a testi, a másik a lelki vagy magatartásbeli jellegzetességeket foglalja össze és csoportosítja a három dósa szempontjából.

Töltse ki a táblázatokat! Ehhez bizony néha el kell gondolkodni, esetleg érdemes megkérni az Önhöz legközelebb álló, Önt a legjobban ismerő személyt, hogy segítsen a helyes válasz megtalálásában. Hogy mindehhez elegendő ideje legyen, fontolja meg a tesztek letöltését, és ha elkészült velük, a továbblépés és az értékelés céljából érdemes visszatérnie honlapunkra.Értékelés: ha elküldi nekünk a két kitöltött tesztet, elolvashatja az Önre jellemző dósá(k)nak megfelelő, legfontosabb tudnivalókat, és tanácsokat kap az ájurvédikus felfogásnak megfelelő, helyes étkezés megválasztásához is.

A legtöbbször szereplő dósa általában megadja a döntő alkati típust. A második leggyakoribb a másodlagosan érvényesülő dósára enged következtetni. Megeshet, hogy a kettő közel azonos szinten áll, vagyis az alkat kettős (pl. Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha). Esetenként előfordul mindhárom viszonylag azonos számban, ez a teljesen kiegyensúlyozott vagy tridósa típust jelenti. Az is lehetséges, hogy valaki a testi, illetve a magatartásbeli jellegzetességek alapján más-más dósához tartozik.

Ájurvédikus teszt: testi jellegzetességek

  

Mivel a 4. kérdésre adható válaszok közül kettő azonos, javasoljuk, hogy a teszt kitöltésekor ezt a kérdést hagyja utoljára, és döntésével annak a válaszcsoportnak a pontszámát növelje majd, amelyikben amúgy is több pontja van. 

Pontjainak a teszt kitöltése közbeni kiszámításához kattintson az itt látható „Eddigi pontjai” feliratú dobozban található „Összeszámolás” gombra. Ekkor a gomb felett levő szövegmezőkben megjelenik az Ön eddigi válaszainak száma.

Ha végzett a kitöltéssel, kattintson a „Elküldöm” feliratú gombra.

1.) Arcforma

Vékony, csontos és megnyúlt, sápadt kinézetű.
Hosszúkás, szögletes, közepesen telt.
Kerek, telt és megnyerő.

2.) Arcszín

Sötét, barnás vagy feketés.
Tiszta, pirosas.
Világos, tiszta és fehéres.

3.) Alak

Sovány.
Közepes.
Megtermett.

4.) Akaratlan testmozgások

Hirtelen rándulások, rángások és enyhe remegés.
A test általában nyugodt.
A test általában nyugodt.

5.) Testsúly

Könnyű, a normálisnál 3-4 kilóval kevesebb.
Normális, átlagos, közepes.
Nehéz, a normálisnál 3 vagy több kilóval több.

6.) Felépítés

Szikár, vékony, magas vagy alacsony.
Közepes fölépítésű, középmagas.
Vaskos, nagydarab, húsos vagy kövérkés.

7.) A bőr állaga, minősége

Száraz, durva, nyers, érdes, repedezett vagy pikkelyes és anyajegyes, hűvös, barna, fekete.
Lágy, puha, finom és érzékeny, szeplőkkel, májfoltokkal, meleg, világos, vörös, sárgás.
Lágy, puha, vastag és zsíros, hűvös, sápadt, fehér.

8.) A bőr nedvességtartalma

Száraz.
Nyirkos és kissé olajos, zsíros.
Olajos, zsíros.

9.) Testhőmérséklet

Alacsony; hideg végtagok.
Magas; mindig melege van.
Alacsony; a test fázós.

10.) Állóképesség

Rövid ideig tartó.
Mérsékelt.
Erős.

11.) A szem és a szempilla formája és minősége

Kicsi, kiugró vagy mélyen ülő, száraz, mozgékony, barna vagy fekete szem; vékony, ritka szempilla.
Éles, erőteljes és átható, szúrós, néha ravasz pillantás; zöld, szürke vagy sárga szem; barna, szőke, vagy rézvörös szempilla.
Nagy, megragadó, kék szem; dús, sűrű, hosszú szempilla.

12.) A szemfehérje színe

Sötét.
Sárga vagy vöröses.
Fehér, csillogó.

13.) A szem különleges jellegzetessége

Száraz; gyakori pislogás.
Fényérzékeny, könnyen bevörösödik.
Könnyes vagy váladékozó.

14.) Fogak

Nagyon kicsi vagy előreugró, ferde; hézagos, könnyen törő fogak; az íny sorvadt.
Közepes méretű, sárgás fogak; az íny lágy vagy vérzékeny.
Erős és nagy; fehér, hézagtalan, szabályos alakú fogak.

15.) Köröm

Rövid, repedezett, törékeny, sötét és fénytelen.
Kissé olajos; rézvörös vagy rózsaszínű.
Hosszú, vastag, és erősen beágyazott; lágy, fénylő.

16.) Ajak

Sötét, száraz és repedt.
Lágy, rózsaszínű vagy vöröses.
Telt, vastag, nedves és olajos.

17.) Az ujjak mérete és formája

Nagyon rövid vagy nagyon hosszú, tömpe és vaskos.
Közepes hosszúságú, szögletes vagy hosszúkás formájú.
Középhosszú, elegáns formájú.

18.) A haj színe és minősége

Vékony, durva, száraz és drótszerű; göndör, sötét színű vagy fekete, kopaszodó.
Vékony szálú, finom, lágy, puha, fakó, szőke vagy vörös; korán őszülő, zsíros.
Vastag szálú, sűrű, zsíros, erős gyökerű, hullámos és fekete, sötét vagy világos.

19.) Testszőrzet

Gyér.
Közepes.
Vastag és sűrű.

20.) Ízületek

Laza vagy merev; hangsúlyos; pattog és ropog.
Lágy, rugalmas és jól kötött.
Erős, jól beágyazott.

21.) Erek

Kidomborodó vagy elágazó; a felszínhez közeli.
Se nem rejtett, se nem kidudorodó.
Mélyen futó és rejtett.

22.) Mellkas

Hosszú, beesett; a vékony bordák jól látszanak.
Közepesen hosszú és domború, a bordák nem látszanak.
Széles, erőteljes, és hús vagy háj borítja.

23.) Testszag

Enyhén vagy semennyire nem szaglik.
Erős; a hónalj büdös.
Nincs izzadás.

24.) Nyelv

Sötét, barnás, vastag, durva és a széle nagyon repedezett.
Rózsaszínű vagy sötétvörös; puha és hosszú.
Világos rózsaszín, nehéz és nedves.

25.) Pulzus

Gyengén tapintható, erőtlen, kígyó módra hullámzó.
Kiegyensúlyozott, béka módra ugró.
Hosszú, lassú, hattyú módra úszó.

Ájurvédikus teszt: magatartásbeli jellegzetességek

  

Mivel a 14. kérdésre adható válaszok közül kettő azonos, javasoljuk, hogy a teszt kitöltésekor ezt a kérdést hagyja utoljára, és döntésével annak a válaszcsoportnak a pontszámát növelje majd, amelyikben amúgy is több pontja van.

Pontjainak a teszt kitöltése közbeni kiszámításához kattintson az itt látható „Eddigi pontjai” feliratú dobozban található„Összeszámolás” gombra. Ekkor a gomb felett levő szövegmezőkben megjelenik az Ön eddigi válaszainak száma.

Ha végzett a kitöltéssel, kattintson a „Elküldöm” feliratú gombra.

1.) Tevékenység végzése, fizikai aktivitás

Nagyon gyors, igen aktív.
Közepes sebességű és erősségű.
Lassú, tespedt.

2.) Késztetés, lelkesedés, ösztönzöttség

Könnyed.
Közepes.
Visszafogott.

3.) Hangulatok, érzelmi szélsőségek, a kihívásokra adott válasz

Sűrűn változó; félénk, bizonytalan, aggódó, határozatlan.
Gyorsan és erőteljesen változó; agresszív, ingerlékeny, féltékeny, mérges, sértődékeny és türelmetlen.
Változatlan és szilárd; mohó, önelégült, „ragadós”; világos és türelmes.

4.) Hűség

Ingatag, változékony.
Határozott.
Stabil, kitartó.

5.) Tanulás

Gyors és könnyű.
Meglehetősen gyors és könnyű.
Lassú.

6.) A gondolkodás minősége, elme

Gyors, fáradhatatlan, aktív, kíváncsi, alkotó és képzeletgazdag, ám nyugtalan.
Éles, jó felfogású intellektus; intelligens, de agresszív.
Szilárd, nyugodt, lassú, fogékony.

7.) Emlékezet

Rövid időtartamra jó a memória, hosszú távra gyenge.
Közepes, pontos memória.
Lassan jegyez meg dolgokat, de hosszú távra jó a memóriája.

8.) Emésztés

Egyenetlen, a gyönge és az erős között ingadozik.
Általában erős.
Gyönge, lassú.

9.) Étvágy

Változó, kicsi, alkalomszerűen kihagy étkezéseket.
Erős, egyenletes, néha mohó vagy túlzott; nem tud elhagyni étkezést.
Általában gyönge, kicsi; minden gond nélkül elmulaszt étkezéseket.

10.) Elfogyasztott étel mennyisége

Változó.
Nagy mennyiségeket kedvel.
Keveset eszik egyszerre.

11.) Kedvelt ízek

Édes, savanyú, sós.
Édes, keserű és fanyar.
Csípős, keserű és fanyar.

12.) Szomjúság

Változó.
Gyakori, túlzott.
Nagyon ritka, enyhe.

13.) Kedvelt ételek

Meleg, lédús ételek.
Hideg ételek.
Meleg, száraz ételek.

14.) Kedvelt italok

Forró.
Hideg.
Forró.

15.) A bélmozgás gyakorisága

Szabálytalan.
Naponta kétszer vagy többször székel.
Szabályos.

16.) Széklet

Kemény, száraz, székrekedéses.
Puha, laza, lágy, nedves.
Normális vagy lassú, vastag, nagy mennyiségű, nedves.

17.) Izzadás

Közepes.
Átható, erőteljes testszaggal.
Jelentéktelen.

18.) Nemi vágyak

Kevés.
A kevés és a közepes között.
Bőséges.

19.) Az alvás mennyisége

Általában 5-6 óra.
Általában 6-8 óra.
Általában 8 óra vagy több.

20.) Az alvás minősége

Felszínes, szakaszos, meg-megszakított.
Mély és megszakítás nélküli, néha kevés.
Mély és nehéz, kábult, hosszú, túlzott.

21.) Az álmok típusa

Félelem, repülés, rohanás, ugrás, futás, fára és hegyre mászás.
Düh, harag, erőszak, csatározás, háború; tűz, világosság, Nap; arany és fény, színes, szenvedélyes.
Víz, tavak, folyók, tengerek, úszás; felhők, hattyúk, virágok, romantika és kalandok.

22.) Beszéd

Gyors, folyamatos, átugrik szavakat, zavaros és csapong.
Gyors, világos, élénk, pontos, felcsattanó.
Lassú, dallamos, világos és kedveskedő.

23.) Járás

Gyors, könnyű léptű.
Közepes sebességű, pontos és határozott lépésű.
Lassú, biztos és ringó.

24.) Pénzkiadási szokások

Gyorsan, hirtelen költekezik.
Közepesen és beosztva költ.
Lassan költ, félretesz.

25.) Betegségre való hajlam

Idegrendszeri problémák, fájdalom.
Napszúrás, fertőzés, gyulladás.
Víz- vagy nyálka-felhalmozódás.

ISMERTETŐ A HOLDNAPTÁRHOZ

http://www.natursziget.com/holdnaptar

A fogyás kémiája (1.)

http://www.natursziget.com/index.php?option=com_k2&view=item&id=3347:20120518-a-fogyas-kemiaja-1&Itemid=164&tmpl=component&print=1

A füstölés

A füstölés (a sózás mellett) a sertés feldolgozásának másik fontos tényezője. Ha nem a megfelelő fával füstölünk vagy rövid ideig hagyjuk a füstön a húsfélét, a már elkészült hús íze kellemetlené válik vagy a színe hamarosan megváltozik, esetlég meg is romlik. Az ilyen húst szigorúan tilos elfogyasztani, mert egészségkárosodást okozhat.
A füstölést ún. füstölőkamrában végezzük. A füstölőkamra egy olyan téglából épült kis szögletes kamra, amelynek alapterülete kb. 2-3 négyzetméter, és legalább két és fél méter magas. Az építmény teteje fedett, két oldalon közvetlen a tető alatt vagy a tetőn két szellőző terelőnyílás van. Ha ennél nagyobb füstölőt építünk, akkor elcsúsztatható téglákat kitöltött álmennyet kel beépíteni, hogy a téglák közti rések beálltásával a füst a kamra egész légterét betöltse (ne maradjon holt tér).A túlmelegítés és a tűzveszély megelőzése céljából a padozat és a felakasztott árú távolsága minimum egy-másfél méter legyen. Ha a füstülőrudakat mélyre helyezzük, akkor a füst meleg lesz, ha magasabbra helyezzük, akkor langyos, ha egészen magasra, akkor a füst hideg lesz. A füstölés mértéke és igénybe szerint változtathatjuk tehát a füstűlőrudak helyét, így a húsféléket pontosan az előírás szerint füstölhetjük.
Általános szabály, hogy ha a füstölőbben tett húsféle pirosbarnára füstölődött, akkor abbahagyjuk a füstölést, mert aterméket ekkora teljesen átfüstölődött. Ilyenkor a húsféle alkalmassá válik hosszú tárolásra, és biztosan nem romlik meg. (Hacsak egyéb hibát el nem követünk, pl. a hús már eleve állott volt, vagy nem dolgoztunk elég tisztán stb.)

Ha a megfüstölt hús színe erősen barnás, akkor túlfüstöltük. Ilyenkor az íze keservvényessé válik. Ezen csak úgy lehet valamit javítani, ha fogyasztás előtt legalább 36 órára nyers tejbe áztatjuk a főzni szándékozott húst. A kolbász- és szalámifélén nem lehet segíteni. Közvetlen fogyasztásra nem alkalmas. (Ha ételben főzzük, akkor előzetes áztatással itt is tudunk valamit javítani az izén.)
Forró fűtőt soha ne engedjünk a húsfélékre. A magas hő kiolvasztja a húsban lévő zsiradékot, ami kicsöpög belőle, és afüstült hús száraz, kemény, szívós lesz, főzéskor szálaira bomlik, és szeletelhetetlenné válik. Ezekenkívül a lecsöpögő zsírtól meggyulladhat a hús, sőt a füstölő is.
A füstöléshez bükkfa vagy tölgyfa, és ezeknek a fűrészpora a legjobb. Fűrészporra akkor van szükség, ha a füstölőben a fa lángol, de nem fűstől. Ilyenkor egy-egy lapát fűrészporral kell segíteni a füstképződést. Fenyőfával szigorúan tilos füstölni, mert a fából kiáradó gyanta megkeseríti a húst, de még a szalonnát is, ezenkívül a fenyőfa füstje igen gyenge. Egy-egy szem borókamagot, koriander, vagy csipet szárított kakukkfüvet, rozmaringot szórhatunk a tűzre, mert a fűszeres füst nagyon jó illatot és ízt ad a sonkának és a hentesárunak.

A füstölőkamrában a füstölni szándékozott húsféle mennyiségéhez mérten füstűlőrudakat aggatunk fel. Lényeges, hogy ezek a rudak erősek legyenek. Ha a füstölőrúd leszakad, tönkremegy az egész munka eredménye, mert elég a hús. Azsinegnek- amivel a füstölőrúdra fűgesztjük a húst-színén erősnek kell lennie, hogy elbirjon egy-egy rúd szalámit vagy a 4-5 kg-os sonkát.
Ha egyszerre többféle húst teszünk fel a füstre, pl. kolbászt, sonkát vagy szalonnát, ügyeljünk rá, hogy a már megfüstölődött terméket időben leszedjük a füstről.
A működő füstölőt naponta többször is nézzük meg, hogy nem aludt-e ki benne a tűz.
A betöltött kolbász-, szalámi-, sonkaféléket a füstölőbe akasztás után 1 napig száradni, szikkadni hagyjuk (füstölés nélkül). Mert a száraz felűket jobban beissza a fűtőt, ezenkívül húsféle ezalatt teljesen kihűl.
Ha városi család dolgoz fel sertéshúst, és nem kertes házban lakik, természetesen nem tud ilyen körülmények között füstölni. Ebben az esetben bérfüstűlöhöz kell vinni a füstölésre szánt húsfélét. Minden városban akad ilyen füstölő, csak jó előre ki kell nyomozni a hollétét, illetve megbeszélni, hogy elvállalja-e.
Nemcsak combot, sonkát, tarját, lapockát, hanem karajcsontot, lábat, körmöt, fejet és egyéb csontosabb részeket is érdemes füstölni, mert ha sok hús nincs is főzött füstöl csont kitűnő ízt ad az ételnek, és a füstölt lé nagyon sok mindenhez felhasználható.
Füstölési idő: hurka, kolbász:
3-5 nap,
Szalámi: 6-7 nap,
Szalonna: 10-12 nap,
Sonka: 8-10 nap
(2-3 kg körüli),
12-14 nap (5kg körüli). 

Palócleves

Hozzávalók:
40 dkg bárány- vagy marhahús
1 fej vöröshagyma
40 dkg tisztított burgonya
30 dkg mirelit (vagy egy üveg konzerv) zöldbab
1 evőkanál liszt
1 teáskanál paprika
1 dl tejföl
1 gerezd fokhagyma
zsír
ízlés szerint só, bors, őrölt kömény, babérlevél

Elkészítés:
A hagymát megpirítjuk kevés zsíron. Hozzáadjuk a csíkokra vágott húst. Sózzuk,
megszórjuk paprikával, ízesítjük köménnyel, babérlevéllel, fokhagymával.
Egy pohár vízzel felöntjük és félpuhára főzzük. A vizet időnként pótoljuk.
Amint a hús félig puha, hozzáadjuk a kockára vágott burgonyát és zsírjára pirítjuk.
Hozzáadjuk a zöldbabot,kb tíz percig tovább pirítjuk, majd felöntjük 1,5 l vízzel.
Felforraljuk, és tejfölös habarással sűrítjük.