A kézben, a talpon

A kézben, a talpon stb.

benne van az egész ember ♥ :)

Térkép az egészségünkhöz :) 

Reflexzónák

A tenyér reflexzónái

Segédlet a képekhez! 

Kattints az F5-re, vagy a képre, és nagyobb, olvasható lesz a kép!

Masszírozzuk át rendszeresen mindkét tenyerünket 

külön-külön és figyeljünk a nyomásra, mely pontok 

érzékenyek!

Azt a pontot körkörösen masszírozzuk az ó

ra járásának irányába naponta többször 30-60 másodpercig, amíg nyomásra már nem lesz érzékeny.

(Tenyér felőli terület)

 Ezenkívül kutassunk az adott szervi problémát milyen vélt, vagy valós sérelem elfojtása okozza!

Oldjuk fel teljes megbocsájtással és a tünet is feloldódik, teljes lesz a gyógyulás ♥

Térkép az egészségünkhöz. :-) 
A talp reflexzónái

A talp csakrái





Az arc reflexzónái

A fül reflexzónái

A hosszú, egészséges élet pontja – Gy 36

A hosszú, egészséges élet pontja Gy 36

Egy akupunktúrás (akupresszúrás) pontot szeretnék 

bemutatni, amely a legfontosabb pontok egyike. 

Az emésztőrendszerre, szívre, öregedési tünetek ellen

 ható és a fogyókúrát is segítő Gy 36, Zusanli, azaz ” A láb

 harmadik völgye” nevű pont.

A Gy 36 megtalálásához a hüvelyk- és mutatóujjunkkal 

átfogjuk a térdkalácsot, és ahova az egyenesen kinyújtott

 középsőujj ér, ott van a pont (a képen pirossal jelölve), 

vagy a térdkalács külső alsó gödréhez illesztjük négy 

ujjunkat, és a sípcsontunk külső élétől 1 cm-re kifelé 

találjuk meg.

A hagyományos kínai gyógyászat elméletei szerint a 

gyomor-meridián életenergiában (Qi) és vérben gazdag. 

Ezért, ha ezt a meridiánt aktiváljuk, ezek sokkal jobban 

keringenek a testben, javítja a belső szervek működését,

 és végső fokon elérhetjük az egészséges és hosszú 

életet. 

Távol-keleten a Zusanli (ST 36) pontot sok száz év óta a 

legismertebb és legfontosabb akupontnak tartják, 

szerepet játszik az agy működésének szabályozásában, és 

javítja a szív- és az érrendszer, az emésztő-, endokrin- és

 immunrendszer működését.

Ezen az akuponton végzett masszírozás vagy akupunktúra 

gyógyító hatással van az összes emésztőszervek 

rendellenességeiből eredő betegségekre, legyen az 

hasfájás, lelassult emésztés, székrekedés, teltségérzet,

 gyomorfájás, puffadás, felszívódási zavarok, gyomor-

 vagy nyombélfekély, hasnyálmirigy gyulladás. 

Általános gyomorerősítő, ha erősen kezelik fogyasztó, ha

 simogatják étvágyfokozó hatású. 

Mivel a gyomor-meridián tetőtől talpig függőlegesen 

végigfut az egész testen nemcsak az emésztési zavarok,

 de más rendellenességek, mint fejfájás, fogfájás,

 sárgaság, elmezavarok, láz, asztma, urológiai zavarok,

 szívdobogás, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri 

zavarok, reumás ízületi gyulladás, verejtékezés, 

álmatlanság is gyógyíthatók a pont kezelésével. 

Minden öregedési tünet ellen hatásos, mint nehéz járás, 

nehéz vizelés, prosztata problémák, impotencia, 

frigiditás. 

Nem véletlenül nevezik a hosszú élet pontjának. 

A SZb 6-tal kezelve anginás rohamok ellen használhatjuk 

eredményesen. 

Szívinfarktus kezdeti tüneteit megszüntetheti, a szivet

 kihozhatjuk abból a remegésből, ami a kamraizomzat 

elhalását okozza, ez pedig életmentő lehet az orvosi 

segítség megérkezéséig. 

Ez a pont is a 3-2-1 meridiángyakorlat része.

(Forrás: Répa Parasztmedicina)

A 7 fő csakrák = csokrok

7 fő csakránk - csokrunk = energia felvevő - leadó központunk van.

Mellékcsakráink is vannak

A testünkön számos kisebb csakra található még. 

Ezek közül jelentősebbek a két tenyér közepén és az ujjakon...

A tenyér csakrái

 ...és a két talp közepén és további részein lévő csakrák.

A talp csakrái

Az aura

Általában aurának nevezzük azt a láthatatlan energiaburkot, amely minden ember testét körülveszi.

A különböző vallások és ezoterikus tudományok más kifejezésekkel írják le ugyanazt a jelenséget.

Az aura feladata az, hogy védje a testünket a külső energiáktól.

Alapvetően minden gondolat vagy érzés energiát mozgósít pozitív vagy negatív irányban.

Ezen energiák ellen véd bennünket az auránk.

 Másrész az auránk egyfajta információ feldolgozó és tároló funkciót is megvalósít.

A régi emlékek és fontos hatások gyakran évekig láthatóak az aurában. 

Az aurában tároljuk az isteni energiát, amit állandóan felveszünk az univerzumból, hogy a testünket a fizikai valóságban egészségesen tudjuk tartani.

Az anyagi atomokból felépített testünk azonnal szétbomlik, amikor megszűnik az auránk formáló ereje.

Az életünk fontos része tehát az aura.

A 7 fő csakra gabonakörökben hagyott üzenete





A Csigolyák, - a testrészek, - és a betegségek összefüggései

Kattintson az alábbi linkre, és tudja meg, hogy mely 

testrészéhez, mely csigolyák kapcsolódnak, valamint 

milyen lehetséges betegségek tünetei fordulnak elő az 

adott testrészen!:

http://www.mindenegybenblog.hu/fiuk-lanyok-

velemeny/csigolyak-kisugarzasa-mozgasd-az-egeret
(Húzzuk az egeret a gerincoszlop mentén!)

A fogak és belső szervek összefüggései - reflexzónák

Az 1950-es években Voll, Kramer és Gleditsch német 

kutatók mutatták ki, hogy kölcsönös kapcsolat van a fogak

 és a belső szervek között.

Adott fogak, adott szervhez, illetve akupunktúrás 

csatornához tartoznak és fordítva, a belső szerveknek is 

kapcsolatuk van a fogakkal.

Elektromos mérési módszerrel – az ún. Voll-féle elektro

-akupunktúrával  – bebizonyították, hogy a fogak 

fúrásának és csiszolásának hatására – a bőr 

meghatározott akupunktúrás pontjain – mérhető 

változások lépnek fel a bőr elektromos ellenállásában.

Ez lehetővé tette, hogy az egyes fogak és az 

akupunktúrás pontok viszonyát leírják.

Minden állkapocs negyedben (jobb felső, bal felső, jobb 

alsó, bal alsó), öt fogcsoport van, a metszők, a szemfogak,

 a kisőrlők, az őrlők és a bölcsességfogak.

Minden egyes fog valamelyik belső szerv képviselője a

 szájban.

Ebből egyenesen következik, hogy a romlás mértékétől 

függően problémák adódhatnak a hozzákapcsolódó 

szervvel is.

Az oda – visszacsatolásból adódóan pedig a fogromlás 

figyelmeztet az adott szerv megbetegedésére, vagyis a 

társszerv esetleges gyengülésére.

A fogak elvesztése részleges vagy teljes lehet.

Mind a kettő utalás arra, hogy az egyén testi – lelki –

 szellemi harmóniája véglegesen felborult az adott 

testrész érzelmi képviselete terén.

A teljes fogvesztés, a teljes visszavonulás jele- 

időskorban gyakoribb - az Én feladása, elfáradása miatt.

(forrás: paramedic.hu)

A csakrák betegségei

Számtalan fizikai és lelki probléma jelzi, ha nem működik megfelelően a csakrád. 

Ismerd meg a tüneteket!

A hét csakra speciális hely testünkön, ahol különösen 

érezzük energiáinkat, ahol felvesszük és feldolgozzuk a 

külvilág impulzusait. 

A csakrák testünk erőközpontjai, melyek olyan összefüggő

 rendszert alkotnak, mint a naprendszerünk.

"A lényeg a csakrák lépcsőzetes, fokonkénti 

elrendezettsége, mely csakrák fokonkénti kapcsolódási 

pontjai a levélszerű, virágszerű elrendezettségükben 

bevonzzák, becsatolják az illető csakra, csokrára 

jellemző 

élő - , és életerőket. 

Eképpen vállanak éltető és élő - élet erőinkké."

  

1. A KORONACSAKRA BETEGSÉGEI:

A koronacsakra a csakrarendszer legmagasabb 

minősége

, 
a hetedik síkja,

európai szóhasználattal

 talán a hetedik mennyország elnevezéssel rokonítható.

Az abszolút szabadság tudati állapotát jelképezi, ezen a 

síkon az ember felszabadult, mivel már nem létezik

 számára morális értékelés.

Fiziológiai kapcsolódások

A koronacsakrához tartozó epifízist, azaz tobozmirigyet a 

lélek székhelyének is tekintették, öregkorra 

elmeszesedik. 

A viszonylag ismeretlen mirigy többek között egyfajta 

belső óraként működik, összefügg a szexualitással, a testi

 növekedéssel, a vérnyomással, az immunrendszer 

működésével, szabályozza a hangulatot és a daganatok 

növekedését.

A tobozmirigy az egyetlen belső elválasztású mirigy, 

amely 

egyetlen részből áll és csak egyetlen hormonja ismert.

A többi csakrával ellentétben a koronacsakra problémái 

ritkán okoznak klasszikus betegségtüneteket. 

Az itt fellépő zavarok inkább pszichózisban és különféle

 személyiségváltozásokban nyilvánulnak meg. 

A legtöbb embernek nyugalmi állapotban van a

 koronacsakrája.

 Problémák akkor lépnek fel, ha aktiválják, és nem ennek megfelelően viselkednek. 

A koronacsakra arra tanít meg, hogy annál könnyebb az 

életünk, minél több ítélkezést hagyunk el és minél 

magasabb a tudatunk szintje.

Fenn, a koronacsakrában

A legmagasabban fejlett tudatot szimbolizálja, az 

univerzális tudat síkja, olyan sík, amelyet csak nagyon 

kevés ember ér el. 

A buddhista felfogás szerint mégis minden ember – sok-

sok élet után – eléri egyszer ezt a szintet.

Ehhez a szinthez már nem tartoznak képek, mégis vannak 

kapcsolódó képi ábrázolások, ilyen például a szentek 

glóriája, ezt a nyitott koronacsakra sugárzásának 

tekinthetjük.

A koronacsakra minden kultúrában azzal a fénnyel függ 

össze, amely egyszerre rezgés és anyag. 

Ezt a fénysíkot mindenkinek magának kell elérnie.

A koronacsakra szintjén már nem félünk felelősséget 

vállalni a saját életünkért, és megbízunk belső 

hangunkban, intuíciónkban.

Testi problémák

Parkinson-kór: 

ennél a betegségnél hiányzik a dopamin, egy neuroátviteli

 anyag, ami pedig a végtagok remegéséhez és 

megmerevedéséhez vezet.

A betegség okát még nem ismerik.

Az ezoterikusok, különösen a teozófusok szerint ezeknél a

 betegeknél teljesen zárt a koronacsakra, a gyökércsakra 

viszont teljesen nyitott.

Ez magyarázná a betegség funkcióját, vagyis azt, hogy a 

betegeknek nincsenek belső képei, és teljesen a külvilág 

segítségére vannak utalva.

Lelki problémák

A koronacsakra pszichológiai témája arról szól, hogy nem 

szabad feladni a reményt, és álmainkat követnünk kell!

Dementia: 

elmegyengeség, különösen időskori elbutulás formájában 

lép fel az agy sorvadása miatt. Ezt jelentős 

emlékezetvesztés követi, amely a racionális gondolkodás 

és ítélőképesség lassú, de állandó gyengülésével, 

regressziójával jár. 

Az hogy a beteg ismét olyan lesz, mint egy kisgyerek, 

arra 

utal, hogy a belső gyermekének kellett volna több teret 

engednie.

Alzheimer-kór: 

hasonló a dementiához, ez is a belső gyermek háttérbe 

szorításáról szól.

Depresszió: 

arra vezethető vissza, hogy a koronacsakrát aktiválták, 

de 

nem tudnak bánni az energiájával. 

A veszteség okozta depresszió esetében fontos 

megtartani a koronacsakra képi energiáit (jövőképet).

Epilepszia: 

ezoterikus és jógakörökben úgy vélik, hogy ha a korona és 

a köldökcsakra túlságosan nyitva van, epilepsziához

 vezethet.

A koronacsakra erősítése:

– Meditáció.

– Vizualizálj szivárványt vagy bíborszínt.

– Képzeld el a jövőt!

– Keress magadnak szellemi tanítókat!

2. A HOMLOKCSAKRA BETEGSÉGEI

A világ hajnala óta fonódik egybe sötétség és fény,

 hogy elhozzák nekünk a tudatosság legnagyobb 

ajándékát a látás képességét. 

A látáshoz köthető csakránk a homlokcsakra, más néven a

 harmadik szem, amely a képzelőerőért és a víziókért is 

felelős. 

A homlok- és a koronacsakránk létezésünk egyik nagyon 

fontos momentumát felügyelik. 

Ők felelősek az intuícióinkért, a megmagyarázhatatlan, de mégis biztonságos vezetőnkért.

A homlok- és a koronacsakránk rendkívül fontos a stressz 

kezelésében, hiszen a stressz a fejben keletkezik. 

A felesleges aggodalmaink ingerültté tesznek, ám ha

 rendszeresen foglalkozunk a két legfelső csakránkkal,

 megőrizhetjük lelki egyensúlyunkat.

A csakrához a 35-42 életévek tartoznak, ez az életközepi

 válság tipikus korszaka, amikor hirtelen felvetődik az élet

 értelmének kérdése.

A homlokcsakra hatására ekkor többnyire új értékeket 

fedezünk fel.

A klasszikus hindu felfogás szerint a homlokcsakra a 

lélek 

székhelye, vezérli a koncentrációt, az intuíciót és a 

meditatív képességeket. 

A harmadik szem irányítja a nevetést, a homlokcsakra 

egyik legfontosabb feladata az, hogy tudjunk nevetni 

magunkon.

Követni intuícióinkat, és nevetve járni utunkon, ezt

 üzeni ez a csakra!

Homlokcsakra

Elhelyezkedése: 

a szemöldökök között.

Érzékelése: 

„a hatodik érzék".

Színe: 

ibolya, de bíbor is (indigókék).

Mantrája: OM.

Megerősítése: 

Én vagyok. 

Felelős vagyok az életemért.

Tanulási feladata:

 vállalni a felelősséget saját magunkért. 

Illóolaja: 

jázmin, muskotályzsálya, pacsuli.

A homlokcsakra minden zavarát a hiányzó belátás és 

felismerés, valamint a zavaros érzékelés jelzi.

• Fejfájás: 

Gyakran utal arra, hogy nem akarunk az intuíciónkra 

hallgatni.

• Látászavarok: 

A szem problémái arra utalnak, hogy valamit nem akarunk 

látni vagy belátni.

- Távollátás: 

erőteljesebben kell foglalkozni a hozzánk közel eső 

dolgokkal. 

A távollátó el akar menekülni a jelenből a jövőbe.

- Rövidlátás: 

Arra utal, céljainkat fontos szem előtt tartani és belső 

képeket alkotni.

- Kötőhártya-gyulladás: 

Az ember legszívesebben behunyná a szemét valami előtt.

- Zöld hályog: 

Gyakran olyanoknál alakul ki, akik belső szenvedések miatt

 megkeménykedtek, és együttérzésük alig működik.

- Szürke hályog:

 Olyanoknál alakul ki, akik félnek a jövőtől, és ezért 

mindent sötéten látnak. 

Az érintett nem tud megnyílni a fénynek.

• Migrén: 

Viszonylag gyakori, a beteg szeretne tetszeni, de csak a 

kívülről jövő hangokat hallgatja meg, ahelyett hogy befelé 

figyelne.

• Melléküreg-problémák: 

Ilyenkor a fejet kell megtisztítani, ehhez hozzátartozik az is, hogy sírással tisztítsuk ki érzelmeinket.

A homlokcsakra erősítése:

- Edzd az intuíciódat!

- Ne pánikkal reagálj a problémákra! 

Várj és hallgasd meg a belső hangod!

- Tanulj a hibáidból!

- Viselj indigókék vagy ibolyaszín ruhát és használj ilyen

 színű ágyneműt!

3. A TOROKCSAKRA BETEGSÉGEI

A torokcsakra felelős az önfegyelemért és a 

kommunikációért.

Szegycsontunk apró mélyedése elvezet saját belső 

valóságunkhoz, megmutatja az adás és elfogadás

 egyensúlyát önmagunkban.

A torokcsakra a beszéd, a kommunikáció és a hallás 

központja. 

A külső és belső hangok alapján tudjuk eldönteni, mit 

várnak tőlünk, és mit várunk el mi a külvilágtól.

A torokcsakra szoros kapcsolatban áll az éhséggel és a 

szomjúsággal. 

A vágy, hogy kielégítsük szükségleteinket, azt jelképezi,

 hogy olyan dolgokkal töltsük fel magunkat, amelyek 

kitöltik a belső űrt.

Szerveink közül a tüdő, a gége és a hangszálak tartoznak

Ezért abban is szerepe van, hogyan tudunk énekelni, és 

nyelvileg kifejezni magunkat.

A torokcsakra fő témái:

Az önfegyelem 

A kommunikáció 

A torokcsakra címszavai:

A beszéd és a hallgatás polaritása

A kommunikáció

A fülelés 

Az önuralom

A torokcsakra egyik fő gyakorlata a hallgatás. 

Csak akkor tudunk őszintén kommunikálni, ha önmagunkat 

is meghallgatjuk.

Ehhez azonban csendre van szükségünk. 

Aki keveset beszél, az erős torokcsakrával rendelkezik. 

Ha a torokcsakránk túl aktív - ez túl sok fecsegésben

 nyilvánulhat meg -, nagyon sok energiát veszíthetünk, 

eltávolodva ezzel saját valóságunktól.

Így erősítsd a torokcsakrádat!

Énekelj, olvass hangosan, mesélj másoknak! 

Fejezd ki érzéseidet! 

Vezess naplót! 

Viselj gyakran világoskék ruhát, vagy aludj ilyen színű 

ágyneműben!

Tanácsok a túlműködés esetére:

Hallgass és böjtölj! 

Tanulj meg meghallgatni másokat! 

Tanácsok alulműködés esetére:

Játékból színészkedj! 

Kiabálj terápiás céllal!

Írj levelet azoknak, akiknek szeretnél valamit mondani,

 vagy akikkel nem értesz egyet!

A torokcsakra zavaraira visszavezethető problémák:

A torokcsakra betegségei szinte mindig a 

beszédproblémákban jelentkeznek.

A köhögés, a torokfájdalom és a rekedtség mind arra 

utalnak, hogy kicsit el kellene csendesednünk. 

A bajok abból is adódhatnak, hogy olyan érzelmeket 

nyomunk el magunkban, amelyek kiabálásra, sírásra vagy 

mérgelődésre indítanának. 

Az elfojtott érzelmek pedig elzárják energiáink szabad 

áramlását.

A torokcsakra betegségei az önkifejezéssel és 

gondolataink kifejezésével vannak összefüggésben. 

A csakra zavarával küszködők nehezen engedik el régi 

gondolataikat, megakadályozva ezzel az újabbak 

megszületését. 

Ennek eredménye a gyakori szabadkozás, mogorvaság és 

rosszkedvűség. 

Ha a tettekre és az érzelmekre intellektuális 

magyarázatokat keresünk, elveszíthetjük 

rugalmasságunkat.

Testi problémák:

Asztma: 

Az asztmában szenvedőknek gyakran nincs elég terük az

 önkifejezésre, nem értik meg őket. 

A rohamokkal hívják fel magukra a figyelmet, így 

próbálnak kommunikálni környezetükkel.

Bronchitis: 

Ez a betegség a dohányosoknál gyakori. 

Sokan azért cigarettáznak, hogy elnyomják a beszédet. 

Köhögésbe menekülhetnek azok is, akik nem merik 

véleményüket kinyilvánítani.

Fülproblémák: 

A fülproblémák arra hívják fel a figyelmet, hogy nem 

hallgatunk sem belső hangunkra, sem mások véleményére.

Mandulagyulladás, torokfájás:

Az elnyomott félelmekkel és a haraggal függ össze. 

A torokfájás minden típusánál foglalkoznunk kell a 

köldökcsakrával is.

Megfázás: 

A köhögés és a megfázás figyelmeztet arra, hogy kiürültünk, túl sokat adtunk magunkból.

Nyakfájdalmak: 

A kimondatlan, nyomasztó érzések, gondolatok okozzák.

Pajzsmirigyproblémák: 

Alulműködése a változásokkal szembeni ellenállást jelenti,

 túlműködése esetén pedig túl sok mindent szeretnénk 

egyszerre.

Rekedtség: 

A rekedtség esetén túl sok energiát adtunk le a 

torokcsakránkon keresztül, és keveset hallgatunk.

Sclerosis multiplex: 

Ez a betegség is a torokcsakra zavaraira vezethető 

vissza. 

A betegek állandóan visszafojtják érzelmeiket, nem 

tudják a frusztrációt, a haragot kifejezni.

Szájproblémák: 

A szájüreg és a gyomor bajai az érintettben rekedt

 agresszióra utalnak. 

A gyomorból jövő szájszag távolságot teremt, ezért 

ilyenkor meg kell vizsgálnunk, valóban szükségünk van-e 

egy kis távolságtartásra.

Tüdőproblémák: 

Hosszú távon károsítja a torokcsakrát, ha úgy érezzük,

 nem jutunk elég szabadsághoz. 

A tüdő így nem kap elég életenergiát.

Gyakorlat a torokcsakra feszültségeinek és 

elzáródásának feloldására:

A gyakorlat időtartama: 

többször ismételheted, de ne lépd túl a tíz percet.

Mi kell hozzá?

- Szabad hely a padlón, ahová kényelmesen lefekhetsz.

- Egy kellemes, meleg, jól kiszellőztetett helyiség.

- A zavaró külső zajok kikapcsolása.

Feküdj hanyatt. 

Kulcsold össze a kezedet a tarkód mögött úgy, hogy

 könyököd a talajon pihenjen. 

Hunyd le a szemed, lazulj el. 

Összpontosíts a torokcsakrádra a gyakorlat végéig.

Belégzésre emeld fel a könyöködet, és kezeddel emeld 

meg a fejed. 

Álladat a lehető legjobban nyújtsd ki. 

A vállak mindeközben maradjanak a padlón. 

Kilégzésre lassan engedd vissza a fejedet a padlóra.

Megjegyzés: 

Ez a gyakorlat energetizálja a torokcsakrát és javítja a 

fejtartást. 

Eleinte enyhe húzást fogsz érezni a gerinced mentén, 

mert a gyakorlat közben kiegyenesedik a gerincoszlopod.

ameddig a húzó érzés meg nem szűnik.

4. SZÍVCSAKRA BETEGSÉGEI

Ahol a rákbetegség születik

A megismerés és a tudatosság szintje a szegycsontunk 

alatt megbúvó szívcsakránk.

A hely, ami tudatosságra ösztönöz bennünket, ami 

hajtóerőt ad ahhoz, hogy megismerjük spirituális énünket.

Bármilyen furcsa, szívcsakránkon keresztül a levegő 

segítségével lépünk kapcsolatba a külvilággal. 

A levegő az az egyetemes minőség, amely mindent 

mindennel összeköt, pontosan olyan, mint a szeretet. 

Ez a szívcsakra legfőbb alapelve, amely ugyancsak alapja a 

tibeti buddhizmusnak is. 

Az igazi megismerés a szeretetből fakad és a szívből 

származik.

A szívcsakra jellemzői:

A szív szanszkrit neve egyszerre jelent elfogadást és 

adást is. 

A szívcsakránkkal való foglalatosság azt jelenti, hogy 

egyensúlyba hozzuk az adás és elfogadás harmóniáját.

Fontos pont a szívcsakránál a megbocsátás képessége

A megbocsátás nem más, mint az együtt érző cselekvés.

A szívcsakra címszavai:

• A lent és a fent polarizálása

• A mentális képességek első tudatosodása

• Az adás és elfogadás princípiuma

• Az együttérzés

• A nyitottság és a melegség

• Az életöröm

• A magasabb szintű ismeretek

A zárt szívcsakra megmutatkozik a hajlott 

testtartásban, 

ez megrövidíti a gerincet, szűkíti a szívcsakra területét,

 így az energiák áramlása nem lesz megfelelő.

Olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran 

csak lehet. 

Szokássá kell tenni a gyakorlatot!

Olvassunk például hason fekve, könyökölve! 

Ha a szívcsakránk nyitott, több levegő kerül a mellkasba,

 ami kedvez olyan érzéseknek, mint a szeretet és az 

együttérzés.

Ha időben korrigáljuk a testtartást, még 

visszafordítható 

a folyamat.

Lelki problémák:

Allergia: 

A túl aktív immunrendszerre vezethető vissza. 

Az érintett immunrendszere olyan érzékeny, mint a

 viselkedése a hétköznapokban.

Az illető túl érzékeny a bántásokkal, szeretettelenséggel

 szemben.

Autoimmun betegségek: 

Napjainkban egyre gyakoribb kór. 

A betegségnél a saját test ellen ható antitestek jönnek 

létre. 

A beteg önmaga ellen harcol. 

Emögött mártír viselkedés, a saját szükségletek 

megtagadása áll.

Immungyengeség: 

Korunk tipikus betegsége, szimbolikusan azt a vágyat 

fejezi ki, hogy az illető nem akar különbséget tenni barát

 és ellenség, ismerős és ismeretlen között.

• AIDS: 

A legtöbb AIDS-beteg szív- és szexcsakrája kaotikus.

• Rák: 

A rák gyakran egyszerre érinti a szív- és a köldökcsakrát.

A szívcsakra megengedi az egészségtelen sejtburjánzást,

 a köldökcsakra pedig befelé fordítja a feldolgozatlan 

agressziót. 

A betegségben érintett szerv mindig azt szimbolizálja, 

amit meg kell tisztítani.

Fertőzések: 

Szinte mindig az immunrendszer gyengeségére utal.

Szívpanaszok: 

Legtöbbször az az oka, hogy nem hallgatunk a szívünkre, 

mintha szívtelenül élnénk. 

Ez gyakran merev nézetekben és feszül

tségekben nyilvánul meg.

Vérkeringési problémák: 

A szívünkkel és azzal függnek össze, hogy mennyire 

vagyunk képesek szeretni. 

Azzal a kérdéssel állunk szemben, hogy engedjük-e a 

vérünket szabadon áramolni?

Gyakorlat a szívcsakra megnyitására

A gyakorlat időtartama: 

öt-tíz perc.

Mi kell hozzá?

– Szabad hely, ahol kényelmesen állhatsz,

– egy barátságos, meleg, kiszellőztetett szoba,

– külső zavaró zajok kikapcsolása.

Állj vállszélességű terpeszben, és hunyd le a szemedet.

 Lazulj el, figyelmedet irányítsd a szívcsakrádra!

Ha úgy érzed, készen állsz, tenyereidet tedd össze 

szívmagasságban a hátad mögött.

Maradj koncentrálva ebben a pozícióban néhány

 percig.

Így erősítsd a szívcsakrádat!

• Szeress! 

Ne csak másokat, magadat is!

• Mindennap tegyél valami jót másoknak és magadnak is.

• Viselj gyakran zöld ruhát, vagy aludj zöld színű ágyneműben!

• Tanulj meg megbocsátani, ettől megtisztul a szíved!

Tanácsok a túlműködés esetére:

• Nyugodt állapotban kérdőjelezd meg szükségleteidet, vezess naplót!

• Foglalkozz sokat egyedül érzéseiddel, szükségleteiddel.

Tanácsok alulműködés esetére:

• Legyél szerelmes!

• Olvass romantikus könyveket!

5. A KÖLDÖKCSAKRA BETEGSÉGEI

A hasra hízástól a kisebbségi érzésig.

Számtalan fizikai és lelki probléma vezethető vissza a 

köldökcsakra nem megfelelő működésére. 

Ha szembesülsz panaszaid lelki hátterével, könnyebben 

kezelheted azokat.

A köldökcsakra az én energiáit fejezi ki, és érzéseinket 

irányítja.

Pszichológiailag e csakra azt a síkot jelenti, ahol az ember

 tudatába kerül érzéseinek. 

Ehhez a területhez lassan kell felnőnie. 

Így az érzelmi kielégülést itt sokszor a fogyasztás, ezen 

belül is az evés jelenti. 

A táplálkozás összeköti a gyökér- és a köldökcsakrát. 

A köldökcsakra szintjén szembesülünk árnyékunkkal, 

tehát a jó és a rossz, a hatalom és az alávetettség 

polaritásával.

A köldökcsakra energiáinak segítségével vívjuk meg csatáinkat a külvilággal és belső világunkkal is.

Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. 

Szenvedélyekről, haragról és az érzések feldolgozásáról 

van itt szó. 

A tűz viszont világít is, hogy lássunk, ezért a szem és a

 látás is ehhez a csakrához tartozik. 

A tűz a belső erőnket is szimbolizálja, amitől a legtöbben

 félünk. 

Sok félelem legfőbb oka a saját erőnktől való félelem. 

Aki meg akarja valósítani önmagát és elképzeléseit, annak 

erősítenie kell a köldökcsakráját. 

Gyenge harmadik csakrával szinte lehetetlen élni mai

 társadalmunkban.

E csakrához olyan betegségek tartoznak, amelyek 

aggodalomra, félelmekre, szorongásra és elnyomott 

agresszióra vezethetők vissza. 

Ez a csakra gyakran azért zárt, mert az illető fél a saját 

erejétől. 

Így elnyomott agressziója önmaga ellen irányul, és hosszú 

távon fekélyt okoz. 

Ha valamit nem veszünk észre vagy nem akarjuk meglátni,

 annak gyakran a köldökcsakrához van köze. 

A köldökcsakra zártságát gyakran a felületes légzés is 

mutatja. 

Ebben az esetben a hasi szervek és különösen az 

emésztőszervek nem kapnak elegendő életenergiát.

Gyakorlat a köldökcsakrához:

tűzlégzés

A gyakorlat időtartama:

Maximum öt perc, de két vagy három perccel kezdd el.

Mit kell biztosítani hozzá?

• Szabad helyet a padlón, ahová kényelmesen lefekhetsz.

• Egy kellemes, tiszta, meleg és kiszellőztetett szobát.

• A külső zajok kikapcsolását.

Hogyan végezd?

Feküdj hanyatt, hunyd be a szemed, és lazulj el. 

Képzeld el, hogy egyre mélyebbre és mélyebbre süppedsz

 a talajba, és közben egyre nyugodtabb és lazább leszel. 

Ha úgy érzed, készen állsz, kezdj el folyamatosan 

lélegezni a köldökcsakrádba. 

Engedd, hogy felmelegedjen a központja, és érzékeld, 

hogy a finomenergia áramlik ki belőle, ami szétoszlik 

egész testedben. 

Eközben folytasd a hasi légzést folyamatosan, és tartsd 

figyelemmel köldökcsakrádat. 

Ha nem okoz gondot a gyakorlat végzése során, képzeld el,

 hogy a köldökcsakrából kiáramló energiának sárga fénye 

van.

A köldökcsakra zavaraira visszavezethető fizikai 

betegségek:

• Cukorbetegség: 

A pszichológiai vizsgálatok szerint a cukorbetegek nagyon 

erősen kontrollálják és elnyomják érzéseik kifejezését.

A cukorbetegség és más, a csakrához tartozó betegségek

 megelőzésére ajánlottak a küzdősportok.

• Emésztési problémák: 

Agresszióra utalnak. 

Az emésztés során a külvilágot vesszük magunkba, amiből azt tartjuk meg, ami táplál, a többit pedig kiválasztjuk. 

A köldökcsakra szintjén ugyanígy mennek végbe a testi-lelki folyamatok.

• Epepanaszok: 

Elnyomott dühre és agresszióra vezethetők vissza, amit le 

kell építeni. 

Itt is ajánlatos küzdősportokat űzni.

• Evési problémák: 

Itt különösen azokról van szó, amelyek elhízáshoz vezetnek. 

Azt már mindenki megtapasztalta, hogy az evés vigasztal, az édesség pedig szeretetpótlék. 

Elsősorban meditációval segíthetünk, és tudatosan figyeljünk étkezésünkre.

• Gyomorégés: 

Ilyenkor feljön valami; valamit meg kell emészteni.

Ez azt jelenti, hogy a lelki problémák nem dolgozódtak

 fel. 

E betegség tünetei azt mutatják, hogy valami „savanyú” 

feltör alulról, a tudatalattiból.

• Gyomorfekély: 

Gyakran nem jutnak kifejezésre az aggodalmak és a 

félelmek. 

Ezért nem is emésztődnek meg, ami azt jelenti, hogy nem 

kerülnek tudatos feldolgozásra, feloldásra.

A gyomorfekély másik oka a befogadóképesség 

túlbecsülése.

• Hízás hasra: 

A nagy pocak azt szimbolizálja, hogy az illető védeni 

szeretné köldökcsakráját.

A csakra bezáródik, ha egy záróréteggel – zsírpárnával – 

veszik körbe. 

A zsírréteget legtöbbször a meg nem emésztett érzések 

hozzák létre. 

Az érintett bánatában eszik és iszik túl sokat.

• Májbetegségek: 

A rosszkedvvel függenek össze. 

Elsősorban az elnyomott dühre kell gondolni, ez okozza a 

rosszkedvet. 

Minden fel nem oldott negatív érzés a májat mérgezi.

• Rekeszizom-problémák: 

A köldökcsakra tipikus problémájának tekinthetők, és a 

túlzott aggodalomra vezethetők vissza.

• Szemproblémák: 

A szem problémái legtöbbször azzal függnek össze, hogy valamit nem szeretnénk meglátni.

Hogyan harmonizáld köldökcsakrádat?

• Szembesülj saját árnyoldalaiddal.

• Tudatosan dolgozd fel álmaidat.

• Fejezd ki agressziódat játékosan, például küzdősportok által.

• Hordj meleg, sárga tónusú alsóneműt, és használj hasonló színű ágyneműt.

• Meditálj égő gyertyára.

• Szemlélj meditatívan nyílt tüzet.

A köldökcsakra zavaraira visszavezethető lelki 

betegségek:

• Harag: 

Ha a harag tudattalanul fejeződik ki, és uralja az érintett 

személyt, akkor ez egyértelműen a köldökcsakra zavarára 

utal. 

Ezzel ellentétes az ún. „szent harag”, amit az illető 

tudatosan fejez ki, ez pedig tisztítja a köldökcsakrát.

• Hatalmi visszaélések: 

A gyenge köldökcsakrára vezethető vissza. 

Csak a harmonikusan működő köldökcsakra segít abban, 

hogy a hatalmat szociális felelősséggel összekötve 

gyakoroljuk.

• Hisztéria: 

Ebben az esetben a köldökcsakra félrecsúszott energiái nyilvánulnak meg.

• Kisebbségi érzés: 

Ha gyakran lép fel, akkor meggyengült a köldökcsakránk. 

A küzdősportok hosszú távon feloldják a kisebbségi 

érzést. 

Ha mégsem, akkor mindenképpen ajánlatos 

pszichoterapeutához fordulni.

• Szégyenlősség: 

Arra utal, hogy a köldökcsakrában kevés energia van.

6. A SZEXCSAKRA BETEGSÉGEI

A hízástól a féltékenységig

Az odaadás, a no misztériumának megtestesítője a 

szexcsakra vagy szakrálcsakra. Zavaraira számtalan 

betegséggel reagálhat a szervezetünk, például hízással 

vagy impotenciával.

Az örök vágy női princípiumát és misztériumhelyét 

testesíti meg. 

A csakra fő témája a férfi- és női polaritás, amely egy 

harmadik témán – a kapcsolaton, szerelmen belül – oldódik

 fel, összekapcsolva a két pólust. 

A szexcsakra a gyökércsakrával együtt felelős az emberi 

szexualitás örömeiért és szenvedéseiért. 

Fontos tudnunk, hogy a férfi- és női szexualitás 

alapvetően más módon fejeződik ki. 

A nőknél például gyakran szorosan összetartozik a 

szerelem és a szexualitás, a férfiaknál viszont a kettő 

sokszor külön működik.

 Úgy tűnik, a nőknél szorosabb a kapcsolat a szív- és a 

szexcsakra között, míg a férfiaknál inkább a szex- és a 

köldökcsakra kapcsolódik össze.

Nagymértékben a szexcsakra energiáitól függ, hogy 

valaki 

fél-e megnyílni a másik nemnek.

A szexcsakra jellemzői:

Elhelyezkedése: 

a nemi szerveknél

Eleme:

a víz

Hozzá tartozó testrészek: 

nyelv, nemi szervek, izmok

Színe: 

a narancs mint a színkör meleg pólusa

Megerősítései: 

Közeledem másokhoz.

 Kinyilvánítom szükségleteimet

Tanulási feladata: odaadás, belebocsátkozás valamibe

Kövei: 

borostyán és karneol

Illóolajai: 

kardamom, szantálfa, ilang-ilang

A szexcsakra tipikus témái: 

a féltékenység, az ingázás a szabadság és a kötöttség 

között, a szenvedély kezelése.

A szexcsakra szabályozza testünk folyadékháztartását, 

amely a menstruációhoz hasonlóan a hold befolyásolása

 alatt áll. 

A termékenység, a női és férfiidentitás bölcsője. 

Ennél a csakránál is fel kell oldani a régi félelmeket,

Ehhez a csakrához tartoznak a párkapcsolati 

problémák: 

a közelség és távolság, az odaadás és a dominancia.

A puritán társadalmakban a szexcsakra energiái gyakran

 elzáródnak. 

Az ilyen személy szürke, bátortalan és gátlásos.

Az elutasítástól való félelem gátolja e csakra működését,

 ami görcsös testtartáshoz vezet.

Ezen úgy segíthetünk, hogy járás közben tudatosan 

előrenyomjuk a medencéket, ezzel erősítve a csakrát.

A szexcsakra zavaraira visszavezethető fizikai betegségek:

• Bélgörcsök: 

Felfúvódáshoz és székrekedéshez vezethetnek. 

Gyakran egy nem kívánt függőség következményei. 

Egy kapcsolaton belül az elnyomott neheztelés gyakran

 okoz bélgörcsöket. 

A bélgörcs testi szinten fejezi ki a kapcsolat görcsét.

• Felfúvódás: 

Gyakran utal arra, hogy az érintett érzelmileg erjed, 

forrong. 

Sokszor egy ki nem mondott konfliktusról van szó a 

kapcsolaton belül. 

A felfúvódás bűzzel jár, ami megteremti a távolságot két

 ember között. 

Ha tisztázod kapcsolatodat és félelem nélkül fejezed ki 

szükségleteidet, sok esetben megszűnik a felfúvódás.

• Gombás fertőzések: 

Ha leginkább a nemi szerveken jelennek meg, akkor a 

szexcsakra működésének enyhe zavarát jelzik, de 

részben

a gyökércsakráét is.

• Hajproblémák: 

A haj a szexualítás archetipikus szimbóluma, a vonzerőt 

szimbolizálja. 

Az idő előtti kopaszodás a szexcsakra zárlatára 

vezethető vissza.

• Hereproblémák: 

Majdnem mindig a férfi szexualitástól való félelmére utal.

• Hízás: 

Az altesten felgyülemlő zsírpárnák védőpáncélt képeznek,

 ami a szexualitás elleni, többnyire tudattalan védekezést 

jelenti.

• Hólyaggyulladás: 

A legfőbb oka az, hogy az illető nem tud elengedni, ami a 

szex- és a gyökércsakra gyakori problémája.

• Impotencia: 

Gyakran az érzelmek túl erős ellenőrzésére vagy a szexualitás túlhangsúlyozására utal.

• Méhmióma: 

A méh izomzatának egy része túlzottan megvastagodik, 

és 

kerek domborulatot hoz létre. Ez a mióma jelentheti azt

 is, hogy a belső gyermeket kell táplálni. 

A szexualitásnak csak akkor lehet örülni, és energiáit 

alkotóan átalakítani, ha a belső gyermek már nem él.

• Méhproblémák: 

Szinte minden nő elégedetlen a mellével, hiszen vagy 

kicsinek, vagy túl nagynak tartja. 

Ez a feszültség gyakran a mell megbetegedéséhez vezet.

A mell betegségénél sokszor a nőiesség elutasításáról van 

szó.

• Menstruációs problémák: 

Mindig a női energiák zárlatával függnek össze a 

szexcsakrában.

A fájdalmas és elhúzódó menstruáció a szexcsakra

 alacsony energiaszintjére utal. 

A szokatlanul erős menstruáció és a köztes vérzés pedig a

 csakra nagyobb aktivitását jelzi.

A ciklus második szakaszában fellépő menstruáció előtti 

tünetegyüttes, ami magában foglalja a mell feszülését, a 

felfúvódást és az indokolatlan sírást, elnyomott női 

szükségletekre utal.

• Petefészek-fájdalmak:

A női energiák visszatartására s ezzel gyakran a 

szexcsakra zárlatára utalnak.

• Prosztatapanaszok: 

Mindig az alkotó férfierők elnyomására utal, ami azt 

jelenti, hogy a szexcsakrában részleges vagy teljes zárlat

 van.

• Szexuális zavarok: Alapvetően a szexcsakra energiáinak diszharmóniájára vezethetők vissza.

• Vaginizmus:

Gyakran annak a jele, hogy az érintett bűnösnek érzi 

magát szexuális vágyai miatt.

Ez a tünet gyakran lép fel azoknál a nőknél, akiket 

gyermekkorukban megerőszakoltak.

Gyakorlat a szexcsakra energetizálásához:

Medenceemelés:

A gyakorlat időtartama: általában öt-tíz perc, de 

bármeddig lehet végezni. 

A gyakorlatot kortól, edzettségtől függetlenül bárki

 elvégezheti.

Mi kell hozzá?

• szabad hely a padlón, ahova kényelmesen lefekhetsz;

• egy kellemes, tiszta, meleg, kiszellőztetett szoba;

• külső zajok kikapcsolása.

Feküdj hanyatt lazán, hunyd le a szemedet, és húzd fel a 

térdedet annyira, hogy a lábfejed kényelmesen a földön 

maradjon. 

Emeld meg lassan a medencédet, majd engedd le.

A gerinced közben maradjon a talajon. Lassan és 

élvezettel végezd a gyakorlatot – hiszen a jóga nem csak 

aszkézis!

A gyakorlat alatt összpontosíts a szexcsakrádra! 

Képzeld el, hogy a nemi szerveiden keresztül lélegzel ki és

 be. 

Tudatosan lazítsd el a szexcsakrádat!

Megjegyzés:

• Ezt a gyakorlatot áldott állapotban lévők is elvégezhetik.

• Kellemes légkört teremthetsz a gyakorlat végzéséhez, ha a csakrához illő illóolajat párologtatsz illóolajlámpában.

A szexcsakra zavaraira visszavezethető lelki 

problémák:

• Étvágytalanság: Mindig arra utal, hogy túl kevés energiát használ fel a szervezet.

• Étkezési zavarok: Legtöbbször a saját nem elutasítására vezethetők vissza.

• Kapcsolati problémák: Korunkban a szexcsakra legfőbb 

problémája.

Olyan emberek vonzanak bennünket, akikben van valami, 

ami belőlünk hiányzik, és tudattalanul arra vágyunk, hogy a 

belőlünk hiányzó energiákat társunk élje meg helyettünk.

De egyetlen csakra energiáját sem élheti meg más 

helyettünk, mindenkinek a saját csakráit kell feloldani

a, harmonizálnia.

• Kreativitási problémák: Ha elakad bennünk a kreativitás áramlása, ha nincsenek jó ötleteink, nem tudjuk jól megoldani gondjainkat, akkor legtöbbször a szex- és a torokcsakra is gátolt.

• Orgazmusproblémák: Mindig a szexcsakra gátolt működésével függ össze.

Így harmonizálhatod a szexcsakrádat:

• Kapcsolati problémáidat nyíltan beszéld meg társaddal, lehetőség szerint közösen oldjátok meg!

• Egyértelműen jelöld ki határaidat, és szükségleteiddel kapcsolatban tisztázd szabadságodat és kötöttségeidet!

• Viselj narancsszínű fehérneműt!

7. A GYÖKÉRCSAKRA BETEGSÉGEI

A gyökércsakra meghatározza azt az energiát, ami az 

élethez rendelkezésedre áll. 

Felelős a fizikai erőnlétedért, vitalitásodért, és ez a 

csakra vezérel minden tisztulási folyamatot. 

E csakrához tartozik a munka is. 

Talán soha nem kapott ennyi ember állami támogatást,

mint manapság, ami arra utal, hogy kultúránknak 

egészségtelen kapcsolata van a gyökércsakrával.

Az egyik oldalon a munka egyre többet követel, ami az 

energia többségét a gyökércsakrában köti meg. 

Másrészről pedig egyre kevesebb embernek van munkája, 

ami hosszú távon a gyökércsakra bezárulásához, majd 

ennek következményeként krónikus kimerültséghez és 

energiahiányhoz vezet.

A gyökércsakra betegségei

Az első csakra betegségei az életenergia felelőtlen 

kezelésével függenek össze. 

Vagy állandóan túl sok energiát adsz le, vagy nem 

használod fel meglévő energiáidat. Mindkét eljárás fizikai

 és lelki problémákhoz vezet. 

A jól működő gyökércsakra esetében megfelelően 

váltakozik az aktivitás és a nyugalom. 

A megfeszítés fázisa után az ellazulás fázisának kell 

következnie, amikor az életenergia akadálytalanul áramlik

 az egész szervezetben.

Az első csakrával összefüggő minden fizikai 

megbetegedés fő oka a belső és külső stressz. A

 munkában az idő optimális beosztásával teheted 

egészségesebbé a gyökércsakrádat.

 Ha nem tudod magad kipihenni, akkor az állandó adrenalinkiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget, szívbetegséget, gyomorfekélyt és emésztési problémákat

 okoz. 

Lelki síkon pedig növeled a félelmeidet, alvászavarok 

léphetnek fel, kialakulhat súlyosabb depresszió is.

A gyökércsakránk megfelelő működéséhez helyes 

arányban kell váltakoznia az aktivitásnak és a 

nyugalomnak.

A megfeszítés fázisa után az ellazulás fázisának kell 

következnie, amikor az életenergia akadálytalanul áramlik 

az egész szervezetben.

E csakra betegségei az életenergia felelőtlen kezelésével

 függnek össze. 

Vagy nagyon sok energiát adunk le, va

gy lusták vagyunk használni energiáinkat. 

Mindkét dolog fizikai és lelki problémákhoz vezet.

Az olyan ellazulási technika, mint az autogén tréning 

, segít felépíteni az energiát, és nagy figyelmet kell 

szentelni az egészséges alvásnak és a táplálkozásnak is.

Ha ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor állandóan 

energiahiánnyal küszködünk. 

Ebben az esetben rendszeresen kell testi gyakorlatokat 

végezni, sportolni, vagy legalább egyszer naponta olyan 

testmozgást gyakorolni, amikor felgyorsul a légzésünk és

 alaposan megizzadunk. 

Ezzel ösztönözni tudjuk a csakra energiáját és megnyílik 

ez az energiaközpont is. 

A gyökércsakrához tartozik a vese is. 

Jobban meg tudjuk érteni ennek a csakrának a 

működését, 

ha elképzeljük a mellékveséket, amelyek hormonjai az 

ember aktivitására reagálnak. 

Az emberi testet a mellékvesék stabilizálják a stressz 

helyzetben, mindez az adrenalin, noradrenalin, kortizol 

révén történik, melyeket a mellékvesék váltasztanak ki. 

Stressz esetén a mellékvesekéreg nagyobb mennyiségű 

adrenalint választ ki, ennek hatására több vér és energia 

jut az izmokba, a szívbe, tüdőbe és agyba. 

Ha nem tudunk pihenni, akkor az állandó adrenalin

 kiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget, 

szívbetegséget, gyomorfekélyt és emésztési problémát

okoz.

A kimerült szervezetet a kortizol nevű mellékvesekéreg-

hormon energiával látja el. 

A kimerültség miatt kortizol ürül a vérbe, ez pedig 

izomgyengeséget, magas vérnyomást, cukorbetegséget és

 immunmegbetegedést okoz. 

De okozhat hideg kezet és lábat, alacsony vérnyomást,

 csökkent aktivitást, különösen reggel. 

Ezek a tünetek a kortizolkiválasztás zavarára utalnak, ez 

pedig depresszióhoz és mániás reakciókhoz vezet. 

A túl aktív mellékvese, melynek zavarát tartós 

megterhelés okozza, vészjeleket küld hasmenés, hirtelen

 izomgörcsök, felgyorsult légzés, heves szívdobogás 

formájában. 

A kortizol szabályozza többek között a víz és 

ásványianyag-háztartást, továbbá a test zsír- és 

szénhidrát-anyagcseréjét is.

Fizikai megbetegedések:

• Aranyér: 

Ennél a panasznál a véredények nem lazulnak el 

székeléskor, vagyis ilyenkor nem szánsz elég időt 

székelésre, mivel állandó rohanásban élsz. 

A székelés szimbolikusan az életet jelzi: nyugalomra és 

ellazulásra van szükséged.

• Bélgyulladás: 

A bélgyulladás fő tünetei a hasmenés és a sipolyképződés.

E betegség okai a tartós stressz és az elnyomott düh. 

Azokat az embereket érinti, akik drámaian reagálnak 

minden eseményre, és félnek a kudarctól.

• Fogínygyulladás: 

Gyakran az önbizalom hiánya okozza, amely a 

gyökércsakra 

jellemzője. 

Fogínygyulladást okozhat a C-vitamin hiánya is.

• Hasmenés: 

Mindig a félelem vagy bizonytalanság tünete. 

Szimbolikusan a gyökércsakra egyik fontos témájára utal:

 arra, hogy az illető nem képes elengedni.

• Hátproblémák: 

Egyenesség- és tartásproblémákra utalnak, arra, hogy

 mennyire biztosan viselkedsz és jársz az életben. 

A bűntudat is okozhat hátfájdalmakat, hiszen tonnányi 

bűnt hordhat a hátán az érintett.

• Reuma: 

A mozgékonyság hiányából fakadó megmerevedésre utal. 

Ilyenkor a test drasztikusan fejezi ki magát, és nagy 

fájdalmakkal járhat a betegség.

• Székrekedés: 

Állandó stresszre utal. Nem engeded, hogy csökkenjen 

benned a nyomás, így sok terhet kell magaddal cipelned.

Az elengedéstől való félelem váltja ki.

• Veseproblémák: 

Párkapcsolati problémákra utal.

• Magas vérnyomás: 

Nem tudsz ellazulni, ezért szíved és véredényeid sem 

pihennek eleget. 

A szó valódi értelmében állandó nyomás alatt állsz.

• Alacsony vérnyomás: 

Nem saját szükségleteid szerint élsz, hanem szüleid vagy 

a társadalom elvárásai szerint. Nem állsz ellen a feléd 

irányuló elvárásoknak.

Lelki megbetegedések:

• Depresszió: 

A valódi depressziót - ellentétben a depresszív 

hangulattal - terápiásan kell kezelni. 

Ez a betegség a gyökércsakra energetikai zárlatára

Az időskori depressziót a testi leépülés megtapasztalása

 okozza. 

Az érintett nem ismeri fel, hogy e kor tanulási feladata 

az, hogy a szellem felé forduljon, és ezért a régi időket

 sírja vissza.

• Alvászavarok: 

Gyakran a stressz tünetei, és annak jele, hogy nem tudsz 

átkapcsolni az aktív fázisról a passzívra.

• Fogbetegségek: 

A fogak állapota a vitalitás kifejezője.

Ha fogproblémáid vannak, akkor energiahiányban 

szenvedsz, és elnyomod agressziódat, nem engeded 

problémáidat a felszínre jutni.

Általános tanácsok a gyökércsakra megerősítéséhez:

• Fogadd el hibáidat. Aki cselekszik, az hibázik is. Az állandó önellenőrzés és a tökéletességre való törekvés csak beteggé tesz.

• Szüntesd meg a versengő magatartást.

• Szaunázz rendszeresen.

• Rendszeresen kocogj, kertészkedj, tartózkodj minél többet a természetben.

• Hordj vörös vagy földszínű ruhákat.

(Forrás: http://www.fenyorveny.hu/2014/01/a-csakrak-

betegsegei.html)

Minden csakrához tartozik egy mantra,

 
mellyel a csakrával összefüggő problémákat lehet 

orvosolni!

Ezek a szavak szanszkrít eredetűek.

Bár lefordítható a jelentésük, ennek ellenére a szó 

rezgése miatt az eredeti nyelvezet szerint kell 

mantraként használni.

Mantraként a szót lassan, nyugodtan, egyenlő ütemben 

kell ismételni, folyamatosan.

Közben érezhetővé válik az adott csakra is.

Egyszerre csak egy csakrának a mantráját használjuk.

Aki mind a 7 csakráját szeretné ezzel a módszerrel 

aktivizálni, az mindegyik csakra – mantrát ugyanannyiszor

 ismételje.

A hatás fokozható, ha a csakrához tartozó 

hangmagasságon ejtjük ki.

7. csakra – Korona csakra - mantrája: AUM /OM

6. csakra – 3.szem csakra – mantrája: AUM /KSHAM

5. csakra – Torok csakra – mantrája: HANG, (g hang 

kiejtése nélkül), HAM

4. csakra – Szív csakra – mantrája: JANG, (g hang 

kiejtése nélkül), JAM

3. csakra – Akarat csakra – mantrája: RANG (g hang 

kiejtése nélkül), RAM

2. csakra – Szakrális csakra – mantrája: VANG (g hang 

kiejtése nélkül),VAM

1. csakra – Gyökér csakra – mantrája: LANG (g hang 

kiejtése nélkül) LAM

(Forrás: Veress Andrea Hajnalka)

Szeretettel,

Gábor Kati

web oldalaim:

http://wedev.hu/wedev-fomenu.php

http://sites.google.com/site/emfkryon/

blog oldalam: 

http://www.emf-kryon.blogspot.com